女性生理期应该注意什么
发布时间：2022-10-10 15:50:46 来源：小可浏览：415
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女性在生理期的时候要注意以下几点：
1、一定要注意保暖、避免着凉，并且每天用热水泡脚，可以增加抵抗力，改善局部的血液循环。
2、要注意在月经期的时候保持外阴清洁，勤换卫生巾，每天都用温热的清水清洗外阴一次，建议用棉质的卫生巾，保证局部通风良好。
3、要注意在生理期的时候不要喝酒，并且建议不要吃寒凉性的食物，包括温度上的寒凉、食物性质的寒凉，比如西瓜、梨、香蕉、薏米都属于寒凉性的水果和食物，在月经期不要吃。
另外，从冰箱里刚拿出来的食物温度比较低，也不可以吃。以上就是月经期要注意的事项，在月经期也不可以剧烈运动。
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