补肾壮阳的食谱

    补肾壮阳的食谱

    四神煲豆腐锅壮阳法

    原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

    做法：

    1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

    2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

    3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

    4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

    5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

    猪肚三神汤锅壮阳法

    原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

    做法：

    1、将益智仁煎汤去渣。

    2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

    3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

    枸杞淮山海参汤锅壮阳法

    原料：淮山五钱、巴戟天五钱、?㈣轿迩?⒑２伟肆健⒑煸娑??！?br/>　　做法：

    1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

    2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。