盐水泡脚的正确方法
发布时间：2021-05-25 11:11:09 来源：小可浏览：1454
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盐水泡脚有什么好处
盐水泡脚的正确方法
食盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高一些,但脚部如有伤口,应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时,最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。
定期做一做盐水泡脚,对于增强你的抵抗力、缓解身体疲劳、养护健康来说,都是有帮助的。中医里的泡脚方式还有很多,你可以根据自己的体质情况,选择适合自己的泡脚类型。
盐水泡脚的正确方法
食盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高一些,但脚部如有伤口,应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时,最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。
在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克,泡脚半小时左右。泡脚时,可以先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,直至水凉。
熏泡后进行脚部按摩,其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。
定期做一做盐水泡脚,对于增强你的抵抗力、缓解身体疲劳、养护健康来说,都是有帮助的。中医里的泡脚方式还有很多,你可以根据自己的体质情况,选择适合自己的泡脚类型。
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