女性为什么会痛经 应该怎么缓解痛经呢
发布时间:2020-09-18 10:55:35 来源:小可浏览:595
大家在生活中应该都有过痛经的经历吧,但是你了解痛经吗?今天小编就和你们一起来了解一下吧,究竟女性为什么会痛经,以及应该怎么缓解痛经呢,跟着小编我们一起了解一下吧。
女性为什么会痛经
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。而继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。
应该怎么缓解痛经呢
1.保暖。痛经发生在子宫,月经期间子宫会收缩,遇到高温子宫就会扩张,因此热敷小腹就可以快速缓解痛经,月经期间可以用热水袋敷一下。
2.按摩。按摩腹部或背部是放松肌肉和缓解痛经的好方法。用手来回轻轻揉捏肚子。
3.喝热水。经常有人说喝热水,其实这也是一个有效的办法,这个跟热敷具有相同的效果。
4.多运动。研究表明,经常锻炼的女性不如缺乏锻炼的女性那般痛经痛得厉害,当然经期不要大量运动,可以选择瑜伽这种放松式的训练。
5.吃止痛药。如果实在疼得受不了的话,是可以吃止疼药的,服用后半小时左右就可以缓解疼痛,但是这类药物尽量不要多吃。
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