上火可以喝枣花蜜吗?枣花蜜喝多了会上火吗?

　　上火可以喝枣花蜜吗?枣花蜜喝多了会上火吗?

　　蜂蜜是一种天然的滋补食品，已经逐渐走进我们的日常生活中。枣花蜜又是市场中比较常见的一个蜜种，那么上火能喝枣花蜜吗?让我们跟随田野牧蜂一探究竟。

　　纯正的枣花蜜呈深红琥珀色，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质、酶类等营养成分，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的滋阴补血、补中益气、护脾养胃的作用，但是在上火方面的作用不显著，也有不少女性朋友遇到常喝枣花蜜上火的情况。

　　如果是上火想喝蜂蜜调理一下，建议选择那些去火效果比较好的蜜种。如水白蜜，也就是顶级的出口洋槐蜜，口感鲜洁。含有丰富的维生素、活性酶、氨基酸、刺槐甙和挥发油，在清热去燥、润肠通便、清热解毒方面效果显著。对于那些经常出现上火情况的人群可以喝点水白蜜进行调理，会有不错的效果。

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　　并且上火其实是体内阴阳失调、内火旺盛所导致的，从而引起体内内环境紊乱，内分泌失调。水白蜜中含有的活性物质、多种微量元素以及维生素可以调节和改善人体的新陈代谢 ，使内分泌逐渐趋于正常，改善人体阴阳失衡的情况，从而缓解上火。

　　此外易上火人群还容易出现睡眠不安、形体消瘦、腰酸腿疼的情况，水白蜜中含有的钾元素可以很好的舒缓疼痛，其含有的葡萄糖和果糖还可以快速被人体吸收，为人体补充能量。另外其含有的维生素、氨基酸、活性物质可以滋补神经系统，提高睡眠质量。