巢蜜吃了会胖吗,巢蜜吃了为什么会严重发胖?
近来有消费者咨询网传的巢蜜致人发胖的情况,我听了也是一头雾水,忍不住想来跟大家讲讲巢蜜。
巢蜜会使人发胖吗?一般来说巢蜜是不会使人发胖的,除非每天吃三四盒还躺在床上一动不动才有可能,巢蜜中的热量并不高,且主要热量来自于果糖和葡萄糖。
巢蜜的主要成分是蜂蜡、蜂胶和蜂蜜,而蜂蜜中80%左右都是不经消化就可被人体吸收的果糖、葡萄糖,正常的食用量并不会给人带来异常的发胖。
再者说甜食也并不一定是发胖的元凶,适当的补充果糖和葡萄糖有利于人体恢复能量,保持体力,还可以开胃健脾促进胃肠道乃至整个消化系统的运作,表面上看食用巢蜜一段时间内胃口会增加,但消化能力也同步增强了。如果仅仅是因为巢蜜能增加人的胃口这一个条件,就将巢蜜当做肥胖元凶,那大家还何必去健身呢?反正健完身还会觉得饿,饿了就会吃的更多,这是讲不通的。
建议大家将田野牧蜂的巢蜜分割成小块,每日食用1-2块也仅仅占每日糖摄入量的较小一部分,且巢蜜中丰富的的维生素、矿物质、酶类脂类和其他抗菌物质可以调节人的消化能力,减缓长期的鼻炎、咽炎症状,增强免疫力提高抵抗力,为身体健康和良好的精神状态保驾护航,是烦闷夏季的极佳零食。y