你知道额头上长痘痘的原因及调理方法吗？

额头上长痘是什么原因？要怎么调理才能去除恼人的额头痘呢？

不用发愁，小编帮你解析额头上长痘痘的原因以及如何调理，让痘痘远离你的额头。

成因：生活不规律，毒素滞留体内

额头上的痘痘不停的冒出来，而且都属于大粒痘，那就说明你的肝脏内已经累积了过多的毒素。

额头上长痘痘与你的肝脏是有密切关系的，肝脏主排毒。

由于长期不规律的生活，昼夜颠倒，长时间的熬夜，让肝脏与正常的排毒时间擦肩而过，无法将身体内的毒素清除，自然会在身体内淤积，直到爆发出来。

调理方法

肝脏的工作时间是夜里10-12点。建议在这个时间点一定要睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕是睡不着，就是躺在床上处于一种放松状态也是有利于身体排毒的。

所以一定要早点睡觉。

成因：工作压力大

白领阶层很多人额头喜欢长痘痘，但是离青春期已久，这实际上与工作压力有直接关系。

工作压力太大，会造成心理上的烦闷，体内的分泌激素会激增，皮脂油脂分泌物无法得到释放，额头就会长痘痘。

调理方法

工作之余，到户外进行一些轻松的运动，如在公园、湖边等阴凉通风的地方散散步，从紧张的工作中释放出来。

成因：暴晒长痘

当皮肤长期处于太阳的照射下，会分泌很多油脂等分泌物，如果不及时清理和控制，就会长成痘痘，堵塞毛孔。另外长期暴晒，容易紫外线灼伤，皮肤长斑。

调理方法

尽量避免阳光直接照射，如果一定需要晒太阳，需要做好防护措施，如：涂抹防晒霜，戴遮阳帽或者打太阳伞，这些都是有效预防额头冒出痘痘的方式。

成因：辐射和闷气的环境

现如今，城市生活节奏加快，对着电脑是很多办公室工作人员的现状，长期使用电脑会让人的皮肤不能呼吸到新鲜的空气。

加上很多女生都会留有刘海，于是额头皮肤终日处于闷气的状态，新陈代谢减少，痘痘自然会生根发芽。

怎样才能尽快祛痘?

内分泌失调

有些女性长痘很可能是内分泌失调，不妨去看看中医，用中药来调理内分泌问题，同时也要做好护肤保养工作，二者合一效果更佳。

油性肌肤

油性肌肤的女性脸上也很容易长痘，油脂多毛孔也会变的粗大，角质也很厚重，所以油性肌肤的MM们早晚清洁同时一定要定期去角质，然后调节皮肤水油平衡。

生理期

很多女孩会在生理期前期长痘痘，这其实也是因为内分泌而导致的，像这段时期长的痘痘不必太在乎，痘痘会在月经后自动消失，只需要擦点消炎的保养品。

便秘

便秘也会长痘痘，这些痘痘都长在唇部的四周，这是因为便秘使肠内的毒素积聚只能通过皮肤来排除，这时应该要多吃高纤维的蔬菜水果，只要便秘得到改善，痘痘就会自然消失。

换季

有些人的适应能力差，在春夏换季时也会长痘痘，但这样的痘痘不多只有一、两颗，这是因为天气一热，皮肤油脂分泌增加，毛孔堵塞而引起痘痘。只要多使用控油的产品，做好保湿工作即可。

3.如果脸上已经长痘痘了除了上述的注意事项外，还应注意饮食：

肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻 、花生等脂肪含量较高的食物都应少吃。

日常生活中，最好能够不吸烟、不酗酒、不喝浓茶、咖啡，并尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等。

海鱼、虾、蟹及贝类海产品、羊肉、狗肉等，亦应忌食。

同时，少吃含糖高的油腻的食物。因为高糖食品会使人机体新陈代谢加速，从而使皮脂腺分泌增多，导致痘痘层出不穷。

大补品诸如人参、鹿茸、紫河车等补品均不宜长期服用。

有痘痘其实并不可怕，可怕的是你对痘痘置之不理