掰得咔咔响，会得手指关节炎吗?

相信很多人闲来无事就喜欢掰手指，那帅气的姿势，清脆的声音，别提多带劲。但后来又听说，手指掰多了，会得关节炎，真的是这样吗？

掰手指咔咔响属于生理性弹响

成年人的手指，在突然被拉或者被折时，都会发出清脆的爆裂状声音，这是一种正常的生理现象。掰手指会咔咔作响是由于关节腔内的气体震动造成的。

人体全身各处的正常关节中都有空隙，叫关节腔。关节腔内充斥着液体，关节的两面靠液体吸附在一起，保证我们的关节润滑的工作。当关节受到拉或者折的时候，关节腔中间会出现明显的腔隙，中间的气体会急速向腔隙内扩散，与液体融合，发出清脆的响声，这就是我们平时听到的掰手指的咔咔声。

咔咔作响，会得关节炎吗？

掰手指有响声时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而增加局部血液循环，有助于解痉、消炎，不会造成关节损伤，所以不会得关节炎。此外，掰手指也不会导致关节粗大。因为关节粗大的实质是关节受损后的骨质增生。既然关节没有损伤，自然关节也不会变大。

所有关节活动发出的响声都是正常的吗？

关节活动发出的响声要称为正常的话，首先得属于生理性弹响。而称得上是生理性弹响的，必须同时满足以下四个条件：

1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；

2、弹响前，关节必须有一定时间的休息期；

3、响声清脆、单一、不重复；

4、伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感；

如果不符合上述4个条件中的任何一个，即为病理性弹响。

常见的病理性弹响和可能的疾病

1、肩关节病理性弹响——一般为外伤，常为肌肉拉伤；

2、肘关节病理性弹响——可能是骨头脱位，也可能是关节太灵活；

3、脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大，或肌腱受损；

4、膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂；

5、下巴病理性弹响——常有颞颌关节问题或磨牙的问题。

专家提醒：偶尔把手指掰的咔咔作响不会得关节炎。但我们也没必要一直去掰，刻意去打破关节腔的稳定状态。毕竟，润滑的关节才是我们能完成各种动作的基础。同时，生理性弹响和病理性弹响靠自己来区分还是存在一定的局限性，还是应该及时去医院，让专业医生综合病史、症状和X光或MRI等影像学检查作出判断。