孕妇奶粉什么时候开始喝?孕期常识需知

很多孕期妈妈对孕妇奶粉的认识并不明晰。她们普遍认为需要和孕妇奶粉的是缺钙人群，其实这种观念是错误的。孕妈妈们补充孕妇奶粉是一件很正常的事情，并不是缺钙的孕妈群的专属。

现在晚婚晚育人群的激增，不少孕妈都处在高龄产妇的阶段，而人体的钙质是睡着年龄增长而不断流失的，所以孕妇更应该注重孕妇奶粉的摄取。在中国大部分的孕妈妈们在怀孕后才开始注重孕妇奶粉的补充。而在国外，国外女性们在备孕前一年就开始补充孕妇奶粉的摄取了，这是什么原因呢。

孕妇奶粉所包含丰富的营养元素，可以补充孕妈体内的营养素平衡，备孕的女性会能更好的提高受孕几率。还有一部分原因是，大部分怀孕初期的女性，在孕周到7-8周时会产生严重的孕吐反应，孕妇反应强烈导致孕妇食欲不振。但在怀孕初期宝宝是吸收各类营养最危急重要的时期，孕妈们食欲不振会直接影响到胎儿的生长发育，长期如此对胎儿发育影响很大。

但如果女性在备孕前一年就开始补充孕妇奶粉，这样可以在很大的程度上补偿孕妇怀孕初期孕吐不适导致的营养元素的流失，在最大的程度上保证胎儿早前的营养补充，让胎儿在体内健康发育。

孕妇奶粉应该怎么喝，一般情况下，孕妇奶粉一天两次，早晚各喝一次。补充过量导致营养过剩也并无好处。孕妈怀孕后可以根据医师的建议，结合自身情况来做量定。需要注意的是，孕妇奶粉不可作为三餐食谱，孕妈还是要正常进食的，不可以马虎。孕育健康宝宝，依靠的是孕妈健康合理的饮食。

由于每个孕妈的体质不同，身体中的钙质及其他元素也不尽相同。所以孕妈们补充各类营养元素也不相同，孕妈们还是需要结合自身情况和医生建议进行营养补充。