女人补血补气养生汤推荐
发布时间：2018-01-16 11:19:14 来源：小可浏览：1387
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饮食养生很重要；下面小编给大家介绍女人补气补血养生汤，希望能帮到你！
主料： 黄鳝2~3条、云耳3朵、红枣10个、生姜3片
辅料： 饮用水适量、 盐适量
做法：
1、云耳、红枣分别洗净浸泡10分钟后，把云耳撕开，大枣掰开去核，一起放进瓦煲内；
2、黄鳝分切洗净，用热水烫去粘液，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量）；
3、大火煲沸腾后，改为小火煲约1个小时；
4、加入适量盐，就可以了。
此量可供3~4人食用！
小编在此祝愿宝宝们青春常在，永远十八！
补气补血的食材还有很多，其中鸭血也是补血佳品！
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