Q 中老年补钙奶粉有哪些？ 已回复

A 你好！ 如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其

Q 中老年为什么要补钙？ 已回复

A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，

Q 中老年人要补钙吗？ 已回复

A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨

Q 中老年人怎么补钙好？ 已回复

A 钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两

Q 中老年人补钙的好处？ 已回复

A 你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健

Q 中老年人如何正确补钙？ 已回复

A  建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250

Q 中老年人如何补钙？ 已回复

A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果

Q 老年人如何健康饮食？ 已回复

A  注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有

Q 老年人怎么做到饮食健康？ 已回复

A 建议 摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也

Q 老年人肝病饮食怎么调养？ 已回复

A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良

Q 老年人冬季饮食有哪些？ 已回复

A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜

Q 老年人怎么健康饮食养生？ 已回复

A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~

Q 老年人饮食原则是什么？ 已回复

A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、

Q 老年人饮食调养要注意什么？ 已回复

A  你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。&n

Q 老年人怎么中医饮食调养？ 已回复

A 你好！ 中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神

Q 骨质疏松症中药治疗好吗？ 已回复

A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉

Q 骨质疏松症如何治疗？ 已回复

A  老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的

Q 骨质疏松症怎么营养治疗？ 已回复

A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇

Q 中医治疗骨质疏松症好吗？ 已回复

A你好！ 骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左

Q 骨质疏松症患者症状是什么？ 已回复

A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明

带安全套要注意哪些事项？

安全套是我们生活中最常见的一种避孕工具，如果能够科学的使用安全套。避孕几率甚至在99%以上。可是每年依然有很多人由于安全套使用错误，导致意外怀孕。避孕套其实是有很多注意事项的，而这些注意事项，很多男人都不知道，下面我们就来了解一下。 带安全套有哪些注意事项？ 1、安全套不能随身携带&nbs

使用卫生棉条的6大好处让你喜欢！

卫生棉条是新型的月经期卫生用品，使用方便，并不会影响自由活动，利于保持外阴部清洁和干燥，受到众多女性青睐，可以来看一看卫生棉条的好处。 卫生棉条有哪些好处？ 1、摆脱私处湿热困扰         &n

影响性能力的睡姿都有哪些？？

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。 部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。

时刻关注婴儿肾脏健康

合理膳食控制体重 许多家长认为孩子处在生长发育时期，要给予高蛋白、高能量的饮食，但过多摄入蛋白、脂肪会加重肾脏的负担。对已患有肾脏病的儿童，给予优质低蛋白低盐饮食，忌硬食及油炸食品；宜清淡、忌辛辣刺激性食物。 此外还要注意给孩子控制体重。肥胖可导致高血压及心血管疾病，但肥胖引起的肾脏病不被

肾虚的表现是什么？发现这些症状就是肾虚了

  肾虚的表现,肾虚的症状有哪些,肾虚的症状,肾虚症状,女人肾虚的症状有哪些内脏器官发虚，人体整个机能会受到极大影响。肾虚是比较常见的器官亏损情况，如何能更早判断肾脏亏损，并加以进补呢？这就要清楚肾虚的表现了。日常生活中，大家应该时刻关注健康，当肾虚的表现较突出的时候，立即采取

肥胖儿童的危害大吗？·这里减肥方法多多

肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。 肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智力、行为、心理及性发育。 1、肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容

伟哥能不能壮阳增大缓解勃起困难？？

伟哥是昔多芬的商标名称，常用来治疗壮阳增大勃起功能障碍。伟哥作用机理是通过增强一氧化氮的效果，天然的化学物质，有助于肌肉的放松和刺激阴茎的血液流动。壮阳增大的方法不仅仅只是伟哥，但是可以试试，吃伟哥来缓解壮阳增大。 拿到处方 1跟你的医生。有的网上资源，提供“伟哥”处方，但这是一项非法行动

男性健身过度会影响生育能力！！

健身一直是许多男人的追求，但一些研究指出，男人在保持健康的同时可能会牺牲生育能力。一般来说，适度的运动对身体有益，但在某些情况下，它可能会损害男性的生育能力。 1、超负荷运动。经过长时间的高强度运动，男性会加速血液循环，导致睾丸温度过度升高（一般来说，睾丸精子发生的适宜温度约为

男人养生保健的五个小方法

现在很多的男性朋友也开始关注养生保健，不仅仅是女性想要获得健康的身体，更多的男性朋友也开始关注自己的健康！你们知道哪些男性养生的方法呢，其实男性养生很简单，我们要选择正确的养生方法，适合自己的才是最好的！下面和小编一起来看看男性健康养生知识都有哪些吧。 男人养生保养的五个小方法： 男性养生

男性吸烟者九成以上患慢阻肺

一份权威调查数据显示，男性慢性阻塞性肺炎检出率为女性的３倍，因吸烟而造成慢阻肺者占到９１．２％。                 &n

长期失眠多梦的后果是什么？

随着生活压力的增大，失眠已经成为常态，睡眠作为人体的一种自然规律是不能被违背的，如果长期失眠多梦，不但会影响人们的正常工作和生活，就连身心健康都会遭受到损害。 01 引发胃肠道溃疡 失眠的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

女生都喜欢腹肌男？怎么有效锻炼腹肌？

怎么有效锻炼腹肌？腹肌男人是很多女人的向往，男人腹肌和性密不可分，腹肌男会激发女性做爱的冲动，妹子面对腹肌男很难把控住。腹肌应该如何练成呢？    怎么有效锻炼腹肌   翻滚腹部是一种很好的运动，对男性和女性都非常有效，可以减少脂肪，

男性健康知识科普 裸睡的好处

男性健康知识科普裸睡让男性身体更健康裸睡可能对大多数人来说感觉很不习气，但是许多研究表明，裸睡对身体更健康。裸睡不是女人的专利，男性也是可以的。裸睡对男性健康，包括心理或许生理方面都有很大的裨益。夏季到来，男性要注意保养自己，对男性健康知识要多了解，下面看看具体介绍。 男性要重视自己的健

为什么用了避孕套还是能怀孕？避孕套该如何正确的使用？

避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。很多人认为戴上避孕套就可以远离爸爸妈妈这名词！但是，你又知道吗？戴避孕套也会怀孕哦！来看看为什么吧！避孕套的避孕机理是阻止精、卵结合。可事实上，有一小部分人用了避孕套以后

吃杞菊地黄丸对人体的好处

在身体的很多药物选择当中，杞菊地黄丸是一种非常好的药物，有一些肝脏亏损或者肾脏亏损容易出现耳鸣患者头昏眼花等等的情况，都可以使用杞菊地黄丸来进行，治疗杞菊地黄丸一般都是由菊花，枸杞，六味地黄丸等等的药物组成成分都比较天然，今天小编就来跟大家分享一下杞菊地黄丸对身体主要有什么样的作用。 这里有

能有效治疗狐臭的方法及使用方法

情趣内衣应该如何挑选？注意几个禁忌！

很多（男）女孩子都以为挑选一件合适的情趣内衣，只要布料少够透视就行了，其实远不止如此。 情趣内衣因为一般市面上的情趣内衣，尤其是几十元的仿制品，大部分都会使用大量的蕾丝和尼龙材料，如果购买不下恰当的话，可能会让你穿起来觉得不舒服，更有甚者，可能会令你产生皮肤过敏，而起一块块红斑，别说挑起情趣了

几种避孕套千万别用 颗粒螺旋t竟然上榜

虽然避孕套有助于夫妇避孕，但有些避孕套对身体有害。人们必须远离他们。让我们一起了解他们，希望能帮助大家。 不要使用四种避孕套 一、发光避孕套 现在市面上有些避孕套是发光型的，里面含有一种叫做磷涂料的物质。虽然可以增加性兴趣，但磷的敏感性很高。因此，建议你要谨慎，不要盲目追求新鲜感。

女人更年期期间要在睡前坚持吃这三种食物

更年期是每个人都会经历的一个阶段对于人们来说尤其是女性来说通常更年期的反应会比较大，所以无论是生活还是习惯上都受到了影响，女性在更年期期间脾气也会变得比较不好，其实很多的问题都是由于体内激素变化所导致的。更年期几乎是每个女性都避免不了的问 更年期是每个人都会经历的一个阶段对于人们来说尤其是女

便秘后长按这些穴位达到自然的通便效果

在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，排便的是否通畅性都是有一定的疑问的，不管是男生还是女生，都会有一些可能会有排便困扰的情况，那在出现排便困扰的时候，我们可以通过中医当中的一些穴位按摩来缓解我们肚子里的气体，从而达到自然通 在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，

如何戒烟，戒烟清肺的方法有哪些

吸烟能够成瘾，称为烟草依靠。烟草依靠是一种缓慢疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床确诊规范。烟草中致使烟草依靠的首要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质相似，如海洛因和可卡因等。烟草依靠者一旦中止吸烟，可呈现吸烟渴望、焦虑、郁闷、头痛等一系列戒断表现。一起

有什么方法可以戒烟

吸烟对胎儿的危害 危害一：成长缓慢。 很多研讨结果显现，吸烟女人所生出的婴儿较非吸烟女人所生下的婴儿，出生体重较轻。尼古丁从妈妈吸入的烟中进入血液，使子宫血管变窄，从而削减流人子宫的血液，而胎儿依靠该血液才干得以健康的成长。较少的血液流人标明营养流入削减，构成成长缓慢。 危害二：危害大

最好的戒烟方法

单地介绍以下几种戒烟办法： 1、自傲疗法。吸烟者要充沛认识吸烟对自个及别人的危害，树立起戒烟的决计和决计，不要认为吸烟前史较长而戒不掉，有了“自傲”这一强壮的精神力量，必定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的进程，他说“人要分配习气，而不能让习气分配人。”恰是有了这么的

戒烟有什么好办法

戒烟十个注意事项： 1，消除严重心境：严重的作业状况是您吸烟的首要起因吗？假如是这么，那么拿走您周围一切的吸烟用具，改动作业环境和作业程序。在作业场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几回短时间的歇息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2，体重疑问：戒烟后体重往往会明显添加，一般添

戒烟的方法和技巧

吸烟对健康有害，戒烟对健康有利。可是同样是戒烟的人群，为何有那么多人戒烟不成功呢？他们戒烟不成功的缘由都有那些方面呢？戒烟不成功最常见的即是缺少锲而不舍的决计，一般戒烟到一半的进程遇到波折就抛弃。当然戒烟是一件持久的作业，必须持之以诚，下面共享戒烟最佳的十种办法，期望对有心戒烟的兄弟有所协助:

怎么戒烟最有效

戒烟最佳的办法 1、消除严重心情 很多人由于严重的作业状况，而染上了吸烟。假如你的作业压力很大不得不抽烟，你能够拿走你周围所有的烟具，然后改动作业的环境。 在作业场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几回短时间的歇息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重疑问 戒烟

戒烟最好的方法

吸烟有害健康，中国烟草出产和消费还居八个“国际第一”，戒烟迫在眉睫。烟瘾首要是尼古丁长时间效果的成果，能够经过改动生活习气、咨询医生、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟能够大大降低患癌症的危险。 戒烟的根本简介 戒烟指染上烟瘾的人，经过自动或被迫的方法，可能是化学的、物理的、精神的，去除烟

护肝的药有哪些

蜂乳可维护肝 日本波拉比化妆品公司通过试验承认，蜂乳有推进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。 据这家公司日前宣布的科研信息，该公司运用我国出产的蜂乳对肝细胞进行试验，作用承认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有推进肝细胞脱氧核酸组成、按捺细胞自杀等维护肝脏作用，其功用与肝细胞生长因子(HGF)恰

如何保肝护肝

蜂乳可维护肝 日本波拉比化妆品公司通过试验承认，蜂乳有推进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。 据这家公司日前宣布的科研信息，该公司运用我国出产的蜂乳对肝细胞进行试验，作用承认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有推进肝细胞脱氧核酸组成、按捺细胞自杀等维护肝脏作用，其功用与肝细胞生长因子(HGF)恰

养肝护肝的食物

保肝护肝的食谱 大枣性平味甘，养肝健脾，还可恰当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的补养品，能润肺生津，益阴养肝。一起，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。 保肝护肝的食谱 可多

护肝吃什么

如何养肝护肝紧记7大办法 导言：肝脏是人体首要的代谢解毒器官，需求尽早做好养肝护肝才能推进肝脏健康。如何养肝护肝，紧记7大办法。 肝脏喜爱绿色食 研讨发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病病人的心思严重和对疾病的恐惧感。野外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能推进肝病病

养肝护肝茶

护肝茶，即维护肝脏的茶。在乾隆年间就被乾隆帝赐钦赐为“御茶”，令茶商跟官员年年上贡于京，年代变迁，家传的秘方照旧不变，传承一本的不断改良其制造技术，使当年乾隆御茶演变为如今的护肝茶。饮用护肝茶，可以到达补气养血，胆固醇，生津止渴和降低血糖，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等成效，同

怎样护肝

芦荟:降低血液乙醛浓度 芦荟是首要用于防烧伤、虫咬和健胃的药用植物，在通常家庭中也能够盆栽后加以运用。它还有一个药效，即能够降低酒精分解后发作的有害物质乙醛在血液中的浓度。缘由是带刺的绿色有些和其内部的胶质中所含的多糖体、糖蛋白等具有这一作用。 在喝酒之前，假设喝些芦荟汁，对防止头痛和讨厌

怎么护肝养肝

疏肝养颜理论 肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，身体跟心态都是年轻美丽的，要想让容颜不老，各位一定要把疏肝放在第一的位置。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，梳理肝脏的气息可使全身的气机疏泄通畅，体内的肝脏调理好了，则脸上就会没有痘痘;清理肝脏的毒可化解消除体内污染，肝脏无毒;降肝

护肝方法

保肝字面上的意思就是保证肝脏。肝脏不仅仅是人体中最大的消化器官，还是人类身体中的一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担这个问题。 首先得从这二大方面来减负。肝炎有问题的人的饮食一定要保持清淡，容易消化。少吃油腻，高蛋白或辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝脏急性炎症这个过程中。然后是保证胃肠道的通畅，人

护肝食物有哪些

肝就像一个中央银行，担任办理身体三大钱银(气、血、水)流转。心情、睡觉、饮食乃至药物等，均会影响肝的疏泄功用。保肝，望文生义即是维护肝脏的意思。但维护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝最少富含三种意思:即减轻肝脏担负，添加肝脏养分和改进肝脏供血。 摘要阐明 肝病专家指出，平时

怎么样才能解酒

既喝酒就要会解酒，不然不仅醉醺醺有失礼仪，接二连三的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你舒适。以下9种解酒食物恰是坊间最新研讨心得： 一，蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有用减轻酒后头痛表现。研讨人员指出，这是由于蜂蜜中富含一种特别的果糖，能够推进酒精的吸收与分化，减轻头痛表现，特

解酒方法大全

人喝酒后，在0.5小时～3小时之间，酒精被人体悉数吸收，也即是人体酒精值含量最高，酒后四小时才开端逐渐下降。通常一两白酒，人体需求36个小时才能排解完不能吸收的酒精。过量喝酒会致使宿醉，酒后会接连数日有头疼、头晕、浑身乏力、精力不支等不良表现。 如今市场上，解酒醒酒的商品多为药品、保健品，它们

怎样醒酒快

醒酒是指派人从醉酒的状况中醒过来，康复认识或康复自制力。在天然状况下，人体的解酒原理即是以氧解酒，抵达醒酒的意图，也即是所谓的以氧克醉。 醒酒办法 醒酒：酒精在人体代谢的一个进程，可分为天然醒酒和辅佐醒酒。天然醒酒是不在任何人为的干涉下酒精在人体内的天然代谢;辅佐醒酒是借助一些食物如苹果汁

怎么能解酒

解酒，当乙醛含量过高时，人体无法及时分化，乙醛进入血液并被吸收，致使对人体主要器官和功用严重危害。解酒的关键在于怎么使人体主要器官以及中枢神经、血液尽量少触摸由酒精（乙醇）进入人体后发作的有毒物质“乙醛”，下降乙醛对细胞的氧化才能。 根本介绍 酒，当乙醛含量过高时，人体无法及时分化，乙醛进