Q 晚上睡不着失眠怎么办？ 已回复

A失眠试试催眠食谱   莲心茶：心火上炎，烦躁不眠者。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，据有很好的养生安神

Q 哪些水果可以养胃？ 已回复

A火龙果能够增强胃肠消化功用，又叫恋人果、红龙果，火龙果归于凉性生果，在天然状态下，果实于夏秋老练，味甜，多汁。火龙果，养分丰厚、功用共同，它

Q 如何提高免疫力？ 已回复

A提高免疫力可吃油焖芦笋。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功用，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅

Q 老年人秋季该怎么养生？ 已回复

A 老人秋季养生，应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法，可是关于操控体重而言，应恰当削减主食，多添

Q 老人该怎么补钙？ 已回复

A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐，应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶，由于牛奶里含钙量较高，黑夜应

Q 老年人饮食吃什么？ 已回复

A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨

Q 老人骨质疏松可以吃什么？ 已回复

A多吃水果和蔬菜  据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的

Q 怎么样能够快速减肥? 已回复

A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复

Q 怎么样快速的减肥? 已回复

A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室

Q 到底该如何减肥? 已回复

A你好！调和腹部是可以减肥的，动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，

Q 怎么样减肥效果更好? 已回复

A你好，我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的，健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么

Q 怎么样可以减肥呢? 已回复

A你好，怎么样可以减肥呢？苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水

Q 什么东西可以解酒？ 已回复

A酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物

Q 如何防脱生发？ 已回复

A一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如

Q 怎么样减肥快？ 已回复

A一、吃苹果减肥最快： 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发

Q 促孕方法有哪些？ 已回复

A排卵期内有性生活，怀孕的机率较高。  排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称

Q 怎么样丰胸效果好？ 已回复

A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下

Q 瘦身的方法有哪些？ 已回复

A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉

Q 哪种药酒壮阳？ 已回复

A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗

Q 治疗三高，高血糖如何饮食？ 已回复

A大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如

瑞倪维儿大豆粉,调节女人内分泌的小情人!

   女性随着年龄的增长，卵巢的功能将逐渐衰退，从25岁开始雌激素逐渐减少，35-40岁将大幅度减少，50岁左右开始进入更年期。更年期妇女会出现植物神经紊乱，精神抑郁、情绪不稳、记忆力减退，并伴随月经不调、内外阴干燥或瘙痒、尿频、尿痛等生殖和泌尿系统症状。同时，皮

天葵子每日方剂：气血两清、清热解毒

 气血两清 清瘟败毒饮 组成：石膏、生地、黄连、黄芩、丹皮、栀子、甘草、竹叶、玄参、犀角(水牛角代替)、连翘、芍药、知母、桔梗 功效：清热解毒，凉血泻火 主治：温病气血两燔证 方歌：清瘟败毒地连芩，丹膏栀草竹叶并；犀角玄翘知芍桔，清热解毒亦滋阴。  

大都穴:腹胀 胃疼 呕吐 泄泻

大都穴：腹胀、胃疼、呕吐、泄泻 【取穴位置】 在足内侧缘，当足大趾本节（第１跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。 【解剖位置】 在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。 【功能主治】 腹胀，胃疼，呕吐，泄泻，便秘，热病。 【穴位

橄榄菜你吃过吗？下饭菜——橄榄菜肉末豇豆

#橄榄菜肉末豇豆# 最近分享的家常菜都很受大家的喜欢，今天我要继续来教大家做一道快手小炒，周末可以试试，食材用料都很简单，而且还特别好吃下饭呢！ 橄榄菜是广东潮汕地区的风味小菜，将橄榄压破滤汁，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加入芥菜，小火慢熬几小时，便成为黑得像墨的乌橄

宝宝肠炎拉肚子不重视?严重者可致死亡!

小儿胃肠炎是一种常见的消化道疾病，秋冬季为高发季节。很多妈妈发现孩子开始频繁的拉肚子，就以为只是正常的拉肚子，并不重视。等到情况严重之后才开始意识到，那个时候再去医院，就只能药物治疗了。 小儿肠炎又称为小儿感染性腹泻病，多为因食用不洁食物引起的，主要是由于肠道内感染、肠道内病毒感染、肺炎、中耳炎和

Max每日一油：佛手柑

我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。 Max每日一油：佛手柑精油简介 佛手柑又名佛手、九爪木、五指橘,为芸香科常绿小乔木，将果皮以冷压法可以得到精油。原产地是意大利北部的贝加莫镇（Bergamo），几百年来意大利

血珀,到底是"金红"贵，还是"酒红"贵？

1、“血珀”的“血”从何来？ 要想搞清楚，血珀的品种，以及“金红”、“酒红”的关系，就必须要先清楚，“血珀”的“血”色是怎么来的？ “血珀”的“血”其实是一层氧化层。“血珀”的形成非常不容易，沉积层的地热温度需要长期保持在80摄氏度左右，温度高了，熔化，温度低了，无法氧化。

10款健脾养胃粥,给孩子一个强健的脾胃!

中医认为，脾胃是后天之本，人体的很多健康问题都与脾胃有关，而说起儿童保健，最重要的就是养护脾胃！很多家长不知道，其实只要养好脾胃，小朋友就不易生病！那么健脾养胃，我们该给孩子吃些什么呢？下面，我们就为大家介绍10款健脾养胃粥吧！ 01 小米香菇粥 【材料】小米50克，香菇50克，鸡内

超高颜值的藜麦鲜虾牛油果沙拉，顺便来聊聊减肥吧!

最近有个姑娘说得取关我了，因为要减肥。老实讲，自从做公众号以后真的胖了不少，不过我心里清楚，胖不胖其实跟做美食号关系不太大。最重要的还是—你拥有什么样的生活方式，好歹我也是曾经瘦过二十几年的人，在这个问题上很有发言权吖。 先上食谱，减肥的话题

成年人保健精选看这里!

年轻中年、老年人养生组合 挪威BP三倍浓缩鱼油 补脑健脑，预防老年痴呆，维护心脑血管；清理血管垃圾，预防血栓， 降血脂，预防血栓； 提高免疫力，延缓衰老，降低胆固醇，保护心脑；改善视力，保护视网膜；消炎杀菌，预防关节炎；降低血糖，预防糖尿病。

它曾让避孕套失业，比超薄还享受！

上回我们讲到伟大的Goodyear 让套套们迎来了爆发 而在一战之后 美英两大强国终于决定 要开启大规模生产模式 杀入这个一本万利的市场 作为制造业超级大国 只要美国人想生产一个东西 就必然规模惊人 从1930年代开始 美国陆续建成了多个避孕套工厂

这5种错误的使用方法，让避孕套不安全！

安全套在爱爱时占有非常重要的地位，既能避孕又能避免感染妇科病；不过你真的了解有关于套套的使用方法吗？更准确的说，你用对套套了吗？ 健康安全的避孕套是爱爱时的最佳选择，但错误的戴套方法即使再好的避孕套，如果带错也会让女性意外怀孕，严重的还能染上妇科病！ 爱爱时5种错误的戴套方式

每天一味药:丝瓜络(袪风湿热药11)

丝瓜络 Sigualuo 《本草纲目》 为葫芦科植物丝瓜（Luffacylindrica(L.)Roem.）的干燥成熟果实的维管束。我国各地均有栽培。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。切段，生用。 性能：甘

关于避孕套使用的九个误解

1用两个套更安全吗？ 真相：用两个套比用一个套更容易破！ 套与肌肤之间有体液润滑，而套与套之间没有。如果加了润滑剂，反而易滑落；不加润滑剂，套套之间相互摩擦，更容易破。所以，一次用一个，安全卫生又环保。 2套套质地天生易破吗？ 真相：购买合格产品，正确保存和使用，套套没那么

别想歪!车上常备"避孕套"居然有这么多好处!

好做又简单的祛湿养胃粥

中医上讲：“千寒易除，一湿难去。”湿气未除，吃再多补药也没有用。而秋冬重在进补，因此此时平补祛湿，抵御湿气，是这个时期的养生重点。 湿气，夏季最为严重，一些常待空调房，喜欢重口味饮食，爱沾冷与冰的东西，又不爱运动的人，无论哪个季节体内都会有湿，冬季也不例外哦！

天葵子:妇科带下病的治疗方法

带下的量明显增多，色、质、气味发生异常，或伴全身、局部症状者，称为“带下病”，又称“下白物”、“流秽物”。相当于西医学的阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多。 “带下”之名，首见于《内经》，如《素问·骨空论》说：“任脉为病……女子带下瘕聚。”带下一词，有广义、狭义之分，

还在等什么?三款秋季养胃粥,千万别错过!

离入冬的日子只有那么几天了。骤降的温度对胃的刺激很大。再加上现在好多人胃都不要好，生活饮食上不注意照顾自己。导致在这个季节经常引发严重的肠胃疾病. 俗话说胃病都是“三分治七分养”，是时候来动手做几款养胃粥了！ 南瓜山药牛肉粥 山药能健脾益胃，改善脾胃虚弱；南瓜补中益气；牛肉

中庸本草说——白蒺藜，也许你也曾受过他的伤

白蒺藜的故事 春秋战国之际，有个叫子质的人在魏文侯手下做官。有一次，他得罪了魏文侯。这时，他培养提拔的士、大夫、武官纷纷落井下石，在魏文侯面前大讲他的坏话。子质只好投奔北方的赵简子。 他对赵简子说：“从今以后，我再也不做培植人才的事情了。” 赵简子听了，很是奇怪，问道：“为

补脾养胃粥

一、花生紫米粥   做法：紫米200克，花生80克。把紫米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐。 功 效：紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳等作用 。 对脾胃虚寒、食欲

维生素e的多种使用方法

天然维生素E的多种使用方法。热情是一种巨大的力量，从心灵内部迸发而出，激励我们发挥出无穷的智慧和活力；热情是一根强大的支柱，无论面临怎样的困境，总能催生我们乐观的斗志和顽强的毅力。如果没有热情，生命的天空就没的色彩。天然维生素E可以帮助你唤醒热情，那么他的使用方法有哪些？今天非彤晓可告诉你一些维生

骨质疏松的症状都有哪些？

骨质疏松在生活中很多见，本来患病的晚年人比较多，可是随着大家的饮食原因，如今有许多的年轻人也患有骨质疏松症，真是很让人担心，因为看是不太严峻的骨质疏松，会引发许多的疾病。那么，骨质疏松的症状都有哪些？接下来，和小编一起来了解一下骨质疏松的症状有哪些？ 骨质疏松的症状都有哪些？

亚麻籽油怎么吃

  亚麻籽油中含有大量的a-亚麻酸对大脑记忆力有好处，对心脑血管健康有帮助，可以您知道亚麻籽油怎么吃吗？哪些吃法是正确的，不损失营养吗？下面就让我帮您推荐几种正确又方便的吃法。 首先说一下食用亚麻籽油的三大禁忌： 1.用亚麻籽油高温加热炒菜。一般的油大家都是用来炒菜的，

美力生牌深海鱼油软胶囊怎么样?

美力生牌深海鱼油软胶囊怎么样?事实上鱼油的关键有效成分是DHA和EPA，这两者占鱼油脂肪酸的比例为鱼油是否有效的关键，一般来讲，鱼油胶囊的最低要求是DHA含量18%EPA含量12%，这种鱼油一般是最为低档的，较高档的鱼油两者的总含量能达到50%，更高的有80%，关键是看浓缩提纯浓度，最高的100%D

维生素c与维生素e的区别在哪里

维生素c与维生素e的区别在哪里？维生素C是水溶性维生素,用于抗坏血酸。如果外用敷脸的话,使用维生素E比较适宜.易于吸收,还有护肤抗老化的作用。使用过程中注意有无皮肤反应,因为有极少部分的人,对外用维生素E,可产生皮肤过敏的副反应。 维生素c与维生素e的区别在哪里 天然维生素e也可以用

蛋白质相互作用介绍

蛋白质相互作用介绍，在比较温和的条件下制备裂解物时，特异性抗体免疫沉淀中不仅有待检抗原，而且还有其他一些大分子物质。免疫沉淀是研究这些相互作用的最有用的方法，使得研究者有可能研究异源多聚复合物。 蛋白质相互作用介绍：免疫沉淀仍是评价蛋白质—蛋白质相互作用的最佳指标。因为免疫沉淀可检测多种特异和

膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？

如今社会上有许多的人会患上骨质增生，出现了这种疾病，会严重的影响到身体健康，骨质增生症疾病的多见类型比较多，平时咱们需重视这种疾病的开展。那么，膝盖呈现骨质增生，膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？ 膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？ 膝盖骨质增生的治疗方法 一、直流电药物离子导入法。直

亚麻籽油的作用是什么

亚麻籽油的作用是什么？亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用；但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的。研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用： 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及

澳至尊深海鱼油丸

澳至尊深海鱼油丸详细介绍，Omega-3天然深海鱼油丸提炼自深海冷水鱼，蕴含丰富的Omega-3脂肪酸，含有的亚麻酸在体内代谢成EPA和DHA，能有效补充脑部养分，可增强记忆力、思考力、学习力和视力，对小孩、青少年、成年人及老人均有益健康。 食物中的脂肪及糖分，经肝脏制造后随血液流动，容易积存

补充蛋白质怎么补

补充蛋白质怎么补？如何补充蛋白质?蛋白质的蛋白质食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。植物蛋白质中，谷类含蛋白质10%左右，蛋白质含量不算高，但由于是人们的主食，所以仍然是膳食蛋白质的主要来源。那么补充蛋白质怎么补呢？下面就随小可商城小编一起来了解下吧！ 补充蛋白质怎么补？豆

怎么区分红井源亚麻籽油和胡麻油

怎么区分红井源亚麻籽油和胡麻油？首先要了解亚麻籽油的特点。 一、极易挥发和氧化在无密封冷藏状态下（0—3度）保质期只有4-5个月。在光照下或超过45度时亚麻酸会迅速分解和氧化。 二、含有天然的蜡质长期食用对健康产生危害。 三、亚麻籽油是多不饱和脂肪酸它的结晶点非常低，零下18度不会结

患上骨质疏松的原因是什么？

这些年很多人患上骨质疏松，这对病人的身体损害很大，而且，平常生活中很多的人喜爱瘦身，这会加大疾病呈现的概率，所以我们需留意自个的身体变化，防止骨质疏松呈现。那么，终究哪些因素致使了骨质疏松症疾病的发作？患上骨质疏松的原因是什么？ 患上骨质疏松的原因是什么？ 患上骨质疏松的原因是什么

高蛋白质食物有哪些

高蛋白质食物有哪些？富含蛋白质食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干

预防骨质疏松食物

预防骨质疏松食物有哪些？骨质疏松这种疾病尽管不是什么疑难杂症，但和许多的骨科疾病相同，不仅仅需要病人朋友们在医治上多用心，在日子中也是相同的。特别是在饮食方面病人朋友们更是应当分外用心。下面小可商城小编就来讲讲预防骨质疏松食物，骨质疏松的饮食疑问来为朋友们做一些简略的介绍。 预防骨质疏松食物

优质蛋白质作用介绍

优质蛋白质作用介绍。我们都知道蛋白质是健康饮食的主要成分之一，它能为身体提供热量并能修复组织和细胞。但并不是每一种富含蛋白质的食物都是很好的选择。蛋白质是健康饮食不可或缺的组成部分。以下是优质蛋白质作用介绍。一起来了解下吧！ 优质蛋白质作用介绍，可能提到蛋白质时，你只能想到肉，但这一重要的营养

渔夫堡牌大豆蛋白粉有什么效果?

渔夫堡牌大豆蛋白粉是一种纯的乳清蛋白制品。乳清蛋白是乳蛋白质中的一类，含有人体所需的所有必需氨基酸种类，容易消化吸收。那么渔夫堡牌大豆蛋白粉有什么效果呢？今天小可为您解答！ 渔夫堡牌大豆蛋白粉有什么效果？ 渔夫堡牌大豆蛋白粉有什么效果?一般牛乳蛋白中含有20%的乳清蛋白和80%的酪蛋白。纯

dha深海鱼油，深海鱼油中含有DHA吗？

dha深海鱼油，深海鱼油中含有DHA吗？DHA是大脑营养营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。 深海鱼油中含有DHA吗？人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中

老年人骨质疏松吃什么好？

骨质疏松是绝经后妇人和老年人最常见的骨代谢性疾病。给病人带来极大不方便和痛若，骨质疏松的严重后果在于任何细微活动或伤口都可能致使骨折，病人一旦骨折又可危及生命。那么，骨质疏松如何治疗？老年人骨质疏松吃什么好？ 老年人骨质疏松吃什么好？ 老年人骨质疏松吃什么好？ 专家认为，均衡微量元

蛋白质含量测定方法介绍

蛋白质含量测定方法介绍，folin-酚试剂法（lowry法）是测定蛋白质含量是最灵敏的方法之一。过去此法是应用最广泛的一种方法，由于其试剂乙的配制较为困难（现在已可以订购），近年来逐渐被考马斯亮兰法所取代。此法的显色原理与双缩脲方法是相同的，只是加入了第二种试剂，即folin—酚试剂，以增加显色量

骨质疏松症自然疗法有哪些？

骨质疏松症自然疗法有哪些？有很多要素会加快骨质丢失。这些要素包富含吸烟、喝酒、钙摄入量少、少运动、一些内科疾病和服用某些药物带来的副作用。一般来说，女人比男性更易于患骨质疏松，尤其是绝经后女人。 骨质疏松症自然疗法有哪些？ 尽管荷尔蒙替代疗法能够防止或逆转女人的骨质疏松。但是，如今现