2018-01-30
失眠是很常见的表现,形成原因很多,以上患者都需要做好一般治疗,如需要科学饮食,适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物多数患者可以逐步康复,你的情况可以按以上要求治疗,多数患者失眠症状可以逐步康复,以上是对“总是失眠多梦怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-01-30
你好,根据你说的情况,是由于植物神经紊乱引起的,就会出现失眠多梦、头晕等症状,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状建议服用中成药进行调理。如果是出现你描述的入睡困难且入睡后还出现多梦的情况肯定是会导致白天头脑昏昏沉沉出现的。 这种情况肯定是会影响你工作,不知道你具体的情况。
2018-01-30
考虑失眠症,建议你放松心情,不要太紧张焦虑,改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,睡前不进食太饱,睡前不剧烈运动,在医生的指导下就医,最后助早日康复。以上是对“总是失眠多梦怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!