2018-01-09
西瓜、哈密瓜等瓜类的对于肠胃不好的人,要在中餐与晚餐间进食,最忌讳饭前或饭后食用,尤其是晚上5点后,最好不要吃。对于皮肤容易过敏。鼻炎,鼻过敏,支气管较差者,最好不要食用。这是因为瓜果类食物容易在肠道内妇保,造成体内湿寒,容易影响上列症状。
2018-01-09
多喝点白粥,这主要是因为白粥轻易入口,容易消化,不但能缓解肠胃消化的压力,而且还具有健脾健胃的作用,平时也可以当养生食品长期喝。由于白粥无味,为了增强口感,小编建议大家喝白粥时加一些青菜、萝卜干或瘦肉,这样吃不但能促进食欲,而且对肠胃也能起到很好的调理效果。
2018-01-09
饮食的温度以“不烫不凉”为度,即一般保持在40-50摄氏度为宜,过冷饮食,使胃粘膜血客收缩,胃粘膜血流量减少,影响胃的功能。同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强,甚至产生胃痉挛。过热饮食,能烫伤胃粘膜,使胃粘膜保护作用降低,还能使胃粘膜血管扩张,可导致胃粘膜出血。