2015-08-20
你好:做法:将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅内,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。美容功效:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
2015-08-20
女人气色红润有光泽才漂亮。可是,气色红润,只靠胭脂水粉这些化学产品,对人体可是存在着一定的伤害哦。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。建议补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性。原料:川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。 做法:将米洗净用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。美容功效:此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
2015-08-20
你好! 推荐玫瑰情人粥——适合脾胃不强、虚火过剩的女性。原料:白米50g、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量。做法:先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。美容功效:这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
2015-08-20
你好皮肤晦暗的女性,建议桂圆莲子粥:原料:桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。做法:将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅内,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。美容功效:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。希望可以帮到你!