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大姨妈来的那几天,最适合练习的1个瑜伽体式,就是仰卧束角式!如果腹部真的不舒服,会胀痛,那么,就做仰卧束角式吧!保持10分钟,大姨妈疼痛立刻得到缓解!
仰卧束角式
SuptaBaddaKonasana
生理期的时候,要对自己好一点,长时间保持在仰卧束角式,要用上抱枕
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估计亲爱的们肯定有这样的疑惑,
矮油,我来大姨妈了,
那还能吃东方韵减肥大米与黄金肽吗?
那么今天就来给你们好好说说这个问题。
东方韵轻脂米黄金肽注意事项
1.遇到经期不要开始,经期结束再开始,月经期要错过第一周3天蛋白日。强化日在月经量最高峰过后第四天开始
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女性运动健身的时候,总有那么几天不方便,那就是月经期间。
月经是女性正常的生理现象,在没有接触运动前一些女性会有轻微的痛经,在运动后忽然变的严重,有些本来很规律,结果运动后反而月经迟迟不来,月经期间真的是减肥的好时机吗?
关于运动和大姨妈的那些事,都会汇总在这篇文章中。
月经是不
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女人最懂女人
但你不一定懂大姨妈
科学家早就发现,处于生理周期不同时段的女性,在身体和心理状态方面有着不同变化:抗压能力的变化、对糖分和脂肪利用的变化、能量消耗上的变化,等等。
不过,科学家还发现,生理期女性的静止新陈代谢率会增加300-400千卡左右!(就是坐着不动,也会增加3
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Q:来完大姨妈那一周是减肥的最佳时期吗?
A:很遗憾地告诉你,并不是呢。姨妈期间,供血量会增加,水分也待在体内不出来,姨妈走后,水分会逐渐排出,体重自然会掉一些,但那不是甩肉了,而是排水了。
减肥的最佳时期只有一个,那就是:现在!
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一些MM或许已经听说过,在月经期间吃东西不容易胖。的确,经期代谢快,吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?
一、木瓜
木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分,它所含的维生素C是苹果的50倍,所以在月经期内吃木瓜不仅补
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生理周期的四个阶段
很多女生们都会问,大姨妈期间到底要怎么减肥呢?其实这个问题我是拒绝回答的,因为我真的很不建议大姨妈期间减肥(尤其是头几天),更不能节食。如果你偏要减肥,那完全可以利用每个月的其他20来好好吃饭好好训练啊,nozuonodie!
不过由于激素
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有人说月经期间是减肥的最好时期,但是又发现无论怎么做月经期间的体重反而比之间重了。专家介绍这是正常现象,月经过后的7-14天是减肥的最佳时期,但不要做过于激烈的运动,简单的瑜伽是最好的选择。
月经期间减肥常识一:了解月经
你是否发现:月经前情绪比较不稳定,容易暴饮暴食来抒发情绪;月经
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月经不调是指月经先期或者后期或量少闭经,此类疾病通过中医调理可以达到很好的治疗效果
1:柴芍调经汤
柴胡15克白芍15克女贞子15克旱莲草15克
麦冬15克地骨皮15克白茅根15克香附10克
地榆15克
功效:清热养血,调气理血
主治:月经先期、经量血多活非时出血。
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月经失调的中医药治疗(二)
(二)月经后期
月经周期延后七天以上,甚或四五十天一至的,称“月经后期”。亦称“经行后期”或“经期错后”。
秦某,22岁,未婚。近一年来,经期常常后延,近来更是两月一行,量少,色黯有血块,小腹冷痛,手脚发凉,舌淡苔白,脉沉紧。证属寒凝血瘀,治拟温经散寒,活血通络。方选温
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有些女性经期不定,以为是体质的原因,其实经期不准是一个非常严重的问题,《黄帝内经》云:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”月事按时来,子宫按时枯荣,才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕,所以一定要及早重视。
经期不准别大意玫瑰解瘀平肝气
经期不定的最典型案例是
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不少人服用中药调理身体,
觉得疗效好、副作用小,
但是女性在服用过程中
都会有些困扰......
经期可以吃中药吗?
不是说月经期间任何的中药材都不能吃,而是要根据中药成分而论。假如是治疗月经问题的重要,是可以在经期服用的。但是寒凉的,或者具有活血化瘀功效的中药,在经
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月经量少是一种月经不调的症状。
肾虚型:症见月经量少,色鲜红或淡红,腰膝酸软,足跟痛,或头晕耳鸣,舌淡少津,脉沉细。治当滋补肝肾,养血调经。
血虚型:症见经来量少色淡,或点滴即净,小腹空痛,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,舌淡苔薄,脉细弱。治当益气养血,兼补化源。
血瘀型:症见经来量少,色
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月经是女性的第二大生理特性,一般女性来月经都是在13岁左右,而且月经并不是会伴随着一生的,等到了50多岁,月经就会消失。月经顾名思义就是每个月出现一次,但是这一次会有三到七天的时间。可是有些人来了月经会有痛经的现象,而有些女性的月经是相当的紊乱的,对于这些情况我们就需要用来治疗,可以寻找调理月经的
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皇家毒蛇研究中心(新蛇园)作为泰国规模最大,配方最正宗,历史最悠久的毒蛇研究机构,于2014年12月更换包装,配方与名称标识,品牌更名为RoyalThaiHerbal,简称RTH,并且更新其独家配方以及丰富产品系列,在解毒丹,调经丸,蛇胆丸,蛇鞭丸,安胃丹,排石丹,风湿丸,蛇油丸,益肾丸,蛇粉,青
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月经不调、经期错乱首选八珍益母丸!八珍益母丸(国药准字Z21021952)是在古方八珍汤基础上加入益母草组成,(中美合资)大连辉仁制药有限公司最畅销妇科招商产品之一,益气养血,活血调经。
八珍益母丸临床可见妇女月经不调,方中重用益母草,为妇科经产要药,功善活血化瘀
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调经丸曾用名“懿嫔调经丸”
慈禧初入宫,本多隐曲;邀宠之人,更费心机。由是肝郁而气滞,遂致气不得运血以畅行,血不能随气而流通,而生月经不调,痛经诸证。
每遇经期,她都会“腰腹胀痛,胸满呕逆”。入宫两年,此病症虽未见恶化,却也丝毫没有好转的迹象。为此,慈禧在太医的帮
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[天壽堂]姑嫂牌調經姑嫂丸
[姑嫂牌]調經姑嫂丸乃婦科調經丸,此丸為古時太醫家傳實驗秘方,初因其女年已及筓,經行半載忽閉,腰脊頭痛,面黃體瘦,繼而赤白帶下,暗病叢生,幾成不治之症,後得此方製丸,朝夕吞服而癒。其家嫂林氏,過門九載,經事不調,或多或少,或先或後,或一月數至,或數月一至,藥石無靈,
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简述
妇科调经丸,售于世者,屈指难算,然求其确有功效而无副作用者诚不多见也。
每见妇人无子者,多由胃气寒,胞胎冷,带脉急,肝气鬱,痰气盛,相火旺,肾水亏,任督病,膀胱气化不行,则水湿之气,渗入色胎,肝脾抱鬱,则心境不舒,气血必弱。
经曰﹕气虚则阳衰,血虚则阴弱,气血两虚则身体虚弱。子宫
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文/羊城晚报记者余燕红通讯员林惠芳
一年一度的中考、高考在即,许多女学生都害怕考试时会撞上月经来临,因痛经、量多等问题而影响考试的正常发挥。家长也同样焦虑,担心孩子因此在考试时状况百出,于是带着孩子到医院找医生,想通过人为方法(如服用药物)来推迟月经。当然,家长也担心,孩子