如何美白去斑？

你好：可以食疗，绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素，磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原， 有美白作用。

你好.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.建议用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

脸上有斑怎么办 ？目前,在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了,这种组合光打到皮下,可以将色素团击碎,体内组织将其吸收或者排泄掉.这种方法虽然方便,但不宜频繁使用,因为夏季日照时间长,气候炎热,皮肤亦需要时间修复,建议一个月做一次为宜.同时也要认准正规厂家的仪器,只有标准的仪器才能保证使用后的效果. 建议使用黄瓜美肤去斑面膜：1,将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗.2,然后放入蛋清,珍珠粉,适量面粉调成糊,以不往下流淌为准.3,把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水,护肤品即可,每周1—2次.脸上有斑怎么办之应对去斑策略二：菊花去斑美颜：菊花内含有丰富的香精油,菊色素,可有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞.方法一：可将菊花制成花粥内服；方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤.方法三：将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1月后,以2倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳.

建议多吃VC+VE，不要用化妆品，都是烧皮肤的，日常饮食要注意日常饮食要注意：不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、豆浆、杏仁这一些都是有利美白的食物。加强补水保湿肌肤角质层需要营养和水分来维持，有了足够的水分，才能使肌肤更正常的新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落。平时多喝水，每一星期做两次深层补水保湿面膜，保证肌肤水分的充足。冰冻三尺非一日之寒，脸上斑点非一早一夕能形成，自然美白祛斑也非一日之功，只有坚持正确的护肤方法，做好防晒工作，才能让你一直白下去。