2015-08-12
想清肺,建议你多喝水喝茶,多吃润肺食物。如乌梅止渴茶:饮用方法:将50克乌梅用沸水冲泡10分钟,或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。主要功效:生津止渴、安胃敛肺,经常服用可以降低血糖。枸杞茶(枸杞:明目,润肺)对视力好又能清肺。 陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。绿茶,将积聚在喉咙在病菌冲走,因为绿茶中含有轻微消毒物质。脾胃虚寒不宜多喝绿茶,绿茶没有经过发酵而成,性寒。其它的润肺、清肺食物:吃些梨、荸荠、藕、柚子、蜂蜜等清凉润肺食品 :梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮都可以。蜜枣:性味甘、平。能够益气生津,润肺。
2015-08-12
你好!肺是呼吸的通道,大风天里往往肺会觉得很不舒服, 猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。很多人认为动物的肝脏营养价值较高,常常将其作为营养食品。然而这是一种误解。血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物,都能进入肝脏,动物肝中有毒物质或化学元素的含量,比肌肉要高出很多倍。买回来的猪肝要在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。推荐一款清肺食疗:西兰花炒猪肝 原料:猪肝100克,西兰花200克,料酒5克,酱油3克,葱段5克,姜末2克,精盐、味精、淀粉适量。 制法:猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、料酒、酱油拌匀,再拌入淀粉拌匀备用。将西兰花洗净切成小条,用滚水氽熟,沥干水备用。油开后爆香葱姜,放入猪肝,炒至将熟时,倒入西兰花,加入盐、味精,对好口味,翻炒匀透,浇上少许熟油装盘。 一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上,黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,对体内垃圾有很好的清除作用。
2015-08-12
建议你平时可以多吃一些大蒜,大蒜具有一定效果的抗菌及抗虫性,对于人体有害的病毒、细菌、真菌或虫体所产生的病症或感染性疾病,都可以借由食用大蒜来预防或治疗。天气逐渐转暖,在户外吃饭的时候吃上点蒜,还能起到杀菌的作用。诚心为您回答,希望可以帮助到您。
2015-08-12
你好! 对于想戒烟清肺的人建议多吃一些水果类,清肺宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。建议用中草药茶来调理,像箐橡草、蕃楸草就有清热解毒、止咳润肺、消炎抗菌的功效。除了保健外就是要节制烟酒了,最好是戒烟戒酒,应充分休息,避免熬夜,远离起病诱因,清淡饮食、多饮水、加强营养。切勿盲目用药!