2015-08-20
建议 午后傍晚健身好晨起一杯温开水,降低血黏通肠道多食木耳血不稠,有益心脏气血旺。荞麦燕麦和小米,降脂降压又降糖绿茶豆汁葡萄酒,抗癌健身促循环少油少盐利健康,一日三餐七分饱饭后百步赛仙草,戒烟限酒麻烦跑睡觉身体右侧卧,心脏减压利睡眠弹耳叩齿多梳头,通络固齿防中风足心常搓胸常阔,提神健脑心肺保天天三笑容颜俏,淡泊名利胜似药文娱活动常参加,定期检查不可少保护心脑喝扎雅,远离疾病没烦恼。健康科普专业委员会特别推荐扎雅养生茶,消补兼施,排毒净血,可以促进循环、平衡血压、调节血脂、调节免疫、延年益寿,适宜日常养生。
2015-08-20
你好! 三高状态,需要通过生活调节来改善,如多运动,清淡饮食为主,戒烟限酒,控制体重等。配合活血药物改善供血。可以多食用黑木耳的颗粒,对三高有很好的效果,经过亲身试验的哦。建议饮食调理配合药物治疗,这个才是最有效的治疗方法。另外每天可吃些有利降压的水果蔬菜。葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子等水果都可以食用,蔬菜方面有荠菜,菠菜,紫菜,木耳,芥菜,海带,芹菜。一定要少吃含糖分。要吃含热量少的食物,肉类要少吃。可以多吃黑木耳的颗粒,对降脂降糖降压都有很好的效果。
2015-08-20
建议三高人群多喝苦荞茶:苦荞茶所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。三七花: 田七花即为三七花。质脆易碎,气微,味甘微苦,降血脂、降血压、抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能。三七花的功效突出,在高血压群体中广为使用,直接泡水喝。菊花茶: 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。牛蒡茶:辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果。饮用方法:每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。
2015-08-20
你好!建议喝罗布麻茶:罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用。其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益。