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延缓衰老的四法
目前,一般认为延缓衰老的方法有如下几个方面: &
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有效调节“三高”的中药偏方
调节血压的中药 对血压有调节作用的中药283种,占1070种的26.4
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祛风除湿防疾病的中医食谱
三色汤: &
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五色食物养护心脑
一定要科学合理安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠心病急性发作。 &nb
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预防骨质疏松
健康的饮食习惯 日常的饮食要多注意适当补钙,多吃虾、豆腐、杏仁、核桃等和多喝牛奶,这些食物中含钙量高,可以帮助补充
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老年人保健的六个原则
目的。 老年人生活要有目的性,退休后依然甚至可以写个计划,留做自己的备
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如何才能够延缓衰老呢?
好习惯将有助减缓你的衰老速度。 1.该睡就睡  
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如何预防三高
什么是“三高” 高血压:指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉
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吃什么可以祛风
吃什么可以祛风 1、三色汤 配料:黄豆芽2两
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心梗食疗方
心梗食疗方 1、焖大虾 材料:大对虾12只、
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怎样预防骨质疏松
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实
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如何健康饮食的六大要诀
如何健康饮食的六大要诀 一要少 俗话说:饭吃
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老年人健康饮食的方针
养生十六字方针:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 合理膳食 &
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可以常吃的9款降压菜
高血压老人可以常吃9降压菜 黑木耳 黑木耳同
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治疗风湿的常见食物
风湿病饮食的重要性 风湿病,中医称之为痹病。由于受风、寒、湿、热等邪气
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心脑血管护理方法
心脑血管护理方法 每天散步1小时 运动锻炼具