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骨质疏松是一种以低骨量和骨安排微结构破坏为特征，致使骨质脆性添加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。这种病经常是老年人患上，但各年纪期间均可发病。骨质疏松可分为继发性和原发性两类。原发性骨质疏松系指不伴致使本病的别的疾患；继发性骨质疏松则是因为各种全身性或内排泄代谢性疾病致使的骨安排量削减。此外，按发
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为了给婴儿补钙，爸爸妈妈们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和怎么正确地补钙。在人体内，富含多种矿物质，其间钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里边富含较多钙质的联系。婴儿假如缺钙，牙齿成长发育会推迟，有些幼儿3岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严峻的构成软骨症、O形
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如何补钙？钙在体内的存的方式首要以骨骼，牙齿的方式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支撑人体的运动和咀嚼才干。别的1％存在于血液和安排器官中称为血钙。
草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，许多孕妈咪开端留意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜富含草酸，草酸在肠道中可与钙联系构成不溶性
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补钙的最佳办法是从食物中吸取，老年人也是如此。含钙质的食物有许多，含钙较多的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。格外是牛奶，天天喝牛奶600克，便能供700毫克的钙，各位
老年人补钙应该留意以下几点：
一、补钙时莫忘吃醋，有人做过这么的实验，把经人为
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1、饮食补钙
晚年人严峻缺钙的首要原因是食物单调，因而要建议多食含钙丰盛的食物。哪些食物含钙丰盛呢?大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制品;⑥鱼类;⑦海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来历以乳及乳制品最好，不但含
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防止高血压病的办法有：
一是坚持心情舒畅，防止大喜大悲。人在心情动摇，呈现大喜大悲时，交感神经就会振奋，使心跳加速，外周血管阻力添加，舒张压显着上升，如此重复，血压添加，便会导致高血压病。
二是日子要有规则。有规则的日子，对防止高血压非常主要。做到劳逸结合，天天坚持足够的睡觉，白天要有1～
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医治三高的食物：
1、菜花
在生活中这种蔬菜很多见，其富含的脂肪含量是十分低的，但是富含的膳食纤维含量却很高，十分适合高血脂人群食用。此外它还富含多种微量养分素，对抵挡癌症发挥了强效作用。
需求留意的是，菜花富含的维生素是水溶性的，所以为了避免养分成分丢失，最佳的烹饪办法是：避免用刀切
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高血压食物：
（1）芹菜粥：芹菜连根140克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适当，用小火烧沸后转用大火炖至米烂成粥，然后加入点很少的盐和味精，搅匀即成。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晾干或阴干，然后磨成
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高血压体现：
按起病缓急和病程发展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
缓进型高血压
（一）前期体现：前期多无体现，偶然体检时发高血压
高血压
现血压增高，或在精力紧张，心情激动或劳累后感头晕、头痛、目炫、耳鸣、失眠、乏力、留意力不集中等体现，也许系高档精力功用失调所造成的。
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高血脂肪：高血脂食疗
1、冬青子1600克，蜂蜜适当。将冬青子加水折磨2次，每次1小时，去渣，兼并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，参加适当蜂蜜混匀，贮瓶备用。一同，每日服用量适当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1阶段。主治高血脂症。
2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿
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高血压医治：
一、通常医治：高血压发病与中枢神经功用失调有关，应留意劳逸联系。
二、降压药物医治。
（一）血管严重：现在运用巯甲丙脯酸、依那普利。
（二）钙拮抗剂：是一组化学构造不一样，作用原理也不一致的药物。因为按捺钙离子经过细胞膜上钙通道的内流，因此称为钙通道拮
（三）血管
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三高是高血脂、高血压、高血糖的总称
高血压系指循环系统内部血压经常搞过标准值而言，往往指的是体循环动脉导致的血压增高，是一种多见的临床综合症。一般是以低于140/100毫米汞柱为正常，而高于160/100毫米汞柱为高血压。因为它是在一种不知不觉的情况下发生的，故称“悄悄的杀手”。
一般是以
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“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，也许独自存在，也也许彼此相关。如：糖尿病人很简单一起患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化构成和开展的主要因素，动脉硬化病人血管弹性差加剧血压添加。所以，呈现这三种疾患中的任何一种，后期都易构成了“三高症”
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卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功用是发作卵以及类固醇激素。卵巢的方位与睾丸一样，仅左边发育(右侧已退化)，呈葡萄状，均为处于不一样发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢外表布满血管。卵巢的大小与年纪和产卵期有关。
卵巢坐落子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，因为子宫的移动，其方位也有极大的改动。
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性日子是指处于青春期当中或以后的人经过身体的密切接触，以进行生育子孙的天性或获取愉悦的体会的行动。成年男女之间性器官交配行动又称性交，而广义的人类性行动尚包含别的非交配的生殖器接触或性影响行动。
在世界各地纷歧样民族、国家或区域的社会规范或法令界说虽然有所纷歧样，但关于人类性行动八成有严厉年龄
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细胞变老(cellaging)是指细胞在履行生命活动进程中，跟着时刻的推移，细胞增殖与分解才能和生理功用逐步发作阑珊的改动进程。细胞的生命进程都要通过未分解、分解、成长、老练、变老和逝世几个期间。变老逝世的细胞被机体的免疫系统铲除，一起重生的细胞也不断从相应的安排器官生成，以补偿变老逝世的细胞。细
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根底养护每个人天天都要做，不过，很多人都会遗失一些主要的进程。如今，咱们就来看一下，根底养护的五大根本进程。从头审视你的养护办法是不是准确，是不是全部，这么才干真实让好肌肤养护出来。
概述：根底养护每个人天天都要做，不过，很多人都会遗失一些主要的进程。如今，咱们就来看一下，根底养护的五大根本进
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双眼周围的肌肤格外柔细纤薄，并有很多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；一起，眼周肌肤的汗腺和皮脂腺散布较少，格外简略枯燥缺水。这些要素决定了双眼是最简略老化并发作疑问的当地。
怎么维护
眼部维护分内涵维护、外在维护和特别养护：
一、内涵维护折叠
（1）睡觉满足，切忌熬夜。
（
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怎么抗衰，女人怎么抗衰
细节决定胜败，健康亦是如此。女人要想坚持年青，就必须从小事做起，养成杰出的健康习气。美国旧金山养分学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的"女人推迟变老的26个小妙招"。
高兴高兴，研讨发现，高兴使人年青，压力有害健康。打坐和训练等活动都能有用解压。
多吃蔬菜，氧化
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中国传统医学对延年益寿的研讨，有着悠长的前史、名贵的文献记载防变老和丰厚的实践经历。
《神农本草经》记叙了有关抗变老药物，是抗变老药物最早最名贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗变老的医药研讨，进一步受到重视，大医学家孙思邈着重抗变老应以补法、食疗为主，亦为推迟变老作出了名贵的奉献，直至明朝，巨大的医
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