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  • Q 中老年健康饮食有哪些? 已回复

    A当人步入老年期后,生理机能开始衰退,如代谢减慢,腺体分泌减少,咀嚼、消化、吸收等能力降低,肌肉活动能力减弱,机体的抵抗力下降等,从而易导致心

  • Q 婴儿要补钙么? 已回复

    A你好,婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的

  • Q 中老年的饮食以什么为主? 已回复

    A建议食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤

  • Q 补钙什么好 已回复

    A多食用钙质含量高的食物 如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

  • Q 小孩子如何补钙? 已回复

    A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由: 婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以

  • Q 老年人饮食养生秘诀 已回复

    A你好!要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长,寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽。由于冷空气的活动,气候多变,温差幅

  • Q 老年饮食养生要注意什么? 已回复

    A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人

  • Q 骨质疏松治疗的方法是什么? 已回复

    A您好:骨质疏松的发生,主要是脏虚精亏,导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切,肝肾不足、脾胃虚损,贯穿于整个发病过程。建

  • Q 治疗骨质疏松的偏方有什么? 已回复

    A建议食疗治疗骨质疏松:萝卜海带排骨汤,排骨250克,白萝卜250克,水发海带50克,黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫,加上

  • Q 治疗骨质疏松的方法有哪些? 已回复

    A您好,治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨

  • Q 治疗骨质疏松的中药有哪些? 已回复

    A你好!骨质疏松的治疗,药物治疗是有一定效果的,但后期您还需要适量补钙,应该补其所虚,增其不足,调节其骨质代谢,使其维持在平衡状况,从而达到康

  • Q 骨质疏松吃什么? 已回复

    A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物,如榨菜、腊味、罐头食品等,可减少钙质流失,减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防,那么年老得骨质

  • Q 老年人怎么预防骨质疏松? 已回复

    A你好建议调整生活方式:富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动,有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取

  • Q 预防骨质疏松食品有哪些? 已回复

    A建议吃钙片,或者可以吃一些补钙的食物,如:乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。

  • Q 预防骨质疏松方法? 已回复

    A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D,坚持良好的生活习惯,如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒,可

  • Q 怎样预防骨质疏松? 已回复

    A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度

  • Q 如何预防骨质疏松? 已回复

    A你好!注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂

  • Q 什么方法能心脑养护? 已回复

    A你好!建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动,对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳,在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖

  • Q 怎样可以心脑养护? 已回复

    A建议不要暴饮暴食,不要吃红薯,糯米制品等难消化且容易胀气的东西,因为一旦胀气或吃的太饱,膈肌上升,压迫心脏,会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起

  • Q 怎样才能心脑养护? 已回复

    A 你好!心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配,副食要荤素合理,在饮食方面要低盐、低脂、低糖,同时要适量增加体力活动。

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