记忆力会随着年龄的增长而减弱，很多朋友都会有这样的思考，怎么才能提高记忆力呢？吃什么才能提高记忆力呢？改善记忆力吃什么好？跟着小编一起来看看吧！ 改善记忆力吃什么好？ 1、蕃薯 蕃薯中含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力。