人类的大脑就好像一座图书馆。只不过其间贮存的是回想而不是书本。在某种意义上说，海马区参与了首要的回想进程，是大脑这座图书馆的管理员。 它是这座脑筋图书馆的首要担任人，首要担任删去大脑不再需求的短期回想，一起收拾即将永久保留的长时刻回想。可是，海马区并不是唯一担任贮存回想的大脑区域。大脑的不一样区域担任贮存不一样品种的回想。 这一巨大的体系，请求大脑有必要对回想进行重新编码和检索。这一进程

很多人会因为年龄、工作压力、生活压力等原因，出现记忆力下降，很多人老年人也会有痴呆症。小编我才二十几岁就感觉自己的记忆力下降了，是不是要变傻了呢？那怎么才能提高记忆力呢？提高记忆力的方法有哪些？ 提高记忆力的方法： 1、注重饮食和睡眠。 食用牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃（形补）等提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。 2、注重体育锻炼。

记忆力会随着年龄的增长而减弱，很多朋友都会有这样的思考，怎么才能提高记忆力呢？吃什么才能提高记忆力呢？改善记忆力吃什么好？跟着小编一起来看看吧！ 改善记忆力吃什么好？ 1、蕃薯 蕃薯中含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力。