相信很多家长知道，孩子必须有足够的铁元素，否则就容易精神不振，上课听讲常常开小差，注意力不集中，情绪烦躁淡漠。下面小可就给大家分享了宝宝缺铁吃什么，赶紧来看看吧。 宝宝缺铁吃什么？主要吃以下几种食物： 1.菠菜猪肝汤 宝宝缺铁吃什么，鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，

怀孕了，对于妊娠期的女性来说饮食是很重要的，食物中含有各种元素，帮助了孕妈妈补充所需要的营养，由其是铁元素。那要是孕妇缺铁怎么办呢？孕妇缺铁吃什么好呢？ 孕妇缺铁吃什么？首先，孕妇的需铁量是怀孕前的4-9倍左右，血容量增加近40%，很容易因为缺铁而引起缺铁性贫血，出现面色苍白、萎黄、眼花耳鸣、头晕乏力、呼吸和心率加快等贫血症状，这已经危害到孕妇健康，影响胎儿的身体和智力发育，严重可致低体重

得了缺铁性贫血的人，除了可以通过饮食来调节外，也可以通过药物进行调节。那缺铁性贫血吃什么药？下面小可就给大家详细的介绍了，一起来看看吧！ 缺铁性贫血吃什么药，缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、需要量增加、吸收量减少、铁利用障碍或丢失过多致使体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。 而且，缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。针对缺铁性贫血的病因

一般孕妇作为重点保护的对象，饮食方面就要更加注意了，缺铁的孕妇更甚。那孕妇缺铁吃什么水果？下面小可为大家推荐4种可以补铁的水果，希望可以帮助到你！ 孕妇缺铁吃什么水果？主要有以下几种： 1.苹果 可能很多人都不知道，苹果除了含有丰富的钾、磷之外，还富含铁元素哦！苹果中含有的维生素是心血管的保护神，其所含的胶质和微量元素铬能帮助人体保持血糖的稳定。 还有，苹果能帮助孕妈防铅中毒，有

大家都知道，缺铁性贫血主要是由于营养不均衡，人体缺少铁这种必需微量元素造成，这种症状是可以通过饮食来调节的。那缺铁性贫血食疗主食有哪些呢？ 缺铁性贫血食疗主食，主要有以下主食： 1.水果 无论患病与否，多吃水果都是有利于身体健康，因为大多数水果中富含各种维生素和具有抗氧化功能，可以增强人体免疫力。维生素C可以帮助铁元素的吸收。 2.瘦肉 缺铁性贫血食疗主食，瘦肉富含蛋白质和