都说吃蔬菜好，不能光吃肉，我们也需要补充维生素。西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，那么，西兰花的功效与作用有哪些呢？接下来，就让小美给大家详细介绍一下吧。 西兰花的功效与作用有哪些呢？请看如下： 1、丰富的维K 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。 2、解毒肝脏 多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰

据说，全世界十大健康食品中就有西兰花，可见它的营养价值有多高，不是一般蔬菜能够比拟的。那么，西兰花丰胸吗？女性朋友们应该很想知道，我们一起来看看吧。 西兰花含有丰富的维他命A，西兰花丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，西兰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。 西兰花丰胸吗？西兰花含有一般蔬菜所没有的丰富的维生

因为西兰花与菜花长相相同，口感却比菜花好，西兰花被大家称为“绿菜花”。都说西兰花营养价值高，那吃西兰花有什么好处呢？接下来，就让小美给大家详细介绍一下吧。 吃西兰花有什么好处呢？请看如下： 1、清热解渴 在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。 2、抗衰老 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增

很多不经常做饭的朋友，分不清那种是花茶，那种是西兰花。虽然它们都含有丰富的维生素，都属于蔬菜类的食物，但还是有区别的。那么，花菜和西兰花的区别是什么呢？我们一起来看看吧。 花菜和西兰花即使是同类的食物，还是要清楚它们各自拥有的性质和特点，这样才能够方便我们正确的去使用它们。还可以使用它们制作出不一样的食物，因为多种食物才能创新出更多的食物进行食用。 花菜和西兰花的区别是什么呢？西兰花其实

西兰花一般西餐出现的频率比较多，用来点缀，也可食用。渐渐的，西兰花也出现在我们日常饮食中，可见大家非常接受西兰花。那么，西兰花的营养价值有哪些呢？下面，大家和小美一起来看看吧。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸，因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花的品质要求：色泽深绿，质地脆嫩，叶球松散，无腐烂、无虫伤者为佳。那西兰花的营养价值有哪些呢？ 西兰花属十字