核桃是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。相信很多人都吃过核桃，对核桃很熟悉，那么核桃适用人群是什么呢，孕妇可以吃核桃吗，下面我们一起来了解一下。 首先是核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。那么核桃也有生熟之分，那么是生核桃好还是熟核桃好呢？

核桃中含有很多有益物质，核桃能增强我们的大脑记忆力，多吃核桃会也会给我们身体提供很多，现在外面也有很多各种各样的核桃饮料，那么喝核桃饮料跟吃核桃的效果一样吗，喝核桃饮料有什么好处呢，下面就由小可商城为大家解答喝核桃饮料有什么好处这个问题。 核桃直接吃非常麻烦，所以我们想到了好办法将核桃弄成核桃乳或者核桃露，直接饮用起来就简单多了，核桃乳的制作过程非常简单，但是我们应该知道喝核桃乳的好处也是非常多

核桃糖应该是许多小女生爱吃的一份小点心，在市面上买到的核桃糖我们或许会担心不干净，有的口味也不会很好，那么我们可以选择自己在家做核桃糖，其实核桃糖的做法有很多，也很简单，下面就由小可商城为大家介绍核桃糖的做法吧。 核桃糖的做法一 1、将核桃仁、白芝麻用小火炒香备用。 2、准备一个耐热器皿，在器皿的内壁上涂上香油备用。 3、将绵白糖倒入炒锅中加入少许清水，在锅中不断搅动，

大家在购买核桃时经常会遇到买回来的核桃有些是坏的劣质的，但是表面上如果不仔细看的话和普通的核桃并没有什么差别，这时候，学会如何鉴别好的核桃就至关重要了，那么下面小可商城就教大家如何鉴别好的核桃。 如何鉴别好的核桃 挑选核桃的要点总结为“看、摸，闻，听”。 看：核桃个头要均匀，缝合线紧密。外壳白，光洁的好。发黑，泛油的多数为坏果。 摸：就是拿一个核桃掂掂重量，轻飘飘的没有分量，多数为