脸上长老年斑怎么办？40岁长老年斑什么原因？

您母亲的这种症状多考虑内分泌失调有关，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，多饮水，少食辛辣刺激食物。规律睡眠、避免熬夜和阳光直晒，可以有效预防长斑的。如果平时不注意护养，随着年龄的增长都会或多或少的出现老年斑。一般是由于气血运行缓慢，代谢减慢，色素沉着而出现的。

老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医认为进入老年期后肺气虚衰，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为，老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。同时要预防老年斑的形成，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

随着年龄的增长都会或多或少的出现老年斑。一般是由于年老后气血运行缓慢，代谢减慢，色素沉着而出现的。 祛斑可以从以下几点着手：1.多吃含维生素C、维生素E的水果蔬菜，可抑制黑色素的增长。2.防晒很重要，外出时做好防晒护理，避免长时间在阳光底下暴晒。 3.注意调节身心，保持良好的心态，以及充足的睡眠。4.戒掉不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、通宵熬夜。 5.每天早晚用瑶丽颜祛斑类化妆品，纯中药成分安全不伤害皮肤，专门祛斑的，坚持治疗就能看到效果。希望你能早一点将脸上的斑去除！