什么是更年期？更年期月经不调症状？

你好，更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时卵巢功能逐渐衰退乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期，进而出现绝经、潮热、出汗、失眠等症状。到了更年期，月经周期就会不规律，出血量异常，你这种情况就是更年期的表现，建议及时的到医院妇科做检查，明确诊断，对症调理。

更年期是女性的一个生理阶段，是女性身体变老的一个标志，主要是因为卵巢等器官的衰竭而引起的，表现的症状不一而足，有些人可能无明显症状，有些人可能会有烦躁、失眠、盗汗、抑郁等问题。建议调整饮食结构和进食习惯是指适当限制高热量和高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果、豆制品、杂粮，进食宜细嚼慢咽，少食多餐。

更年期是妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。更年期由于雌激素水平的下降，会出现月经提前或者拖后，量少有血块等。建议增加和坚持运动是指在力所能及的范围内选择适合自己的锻炼方式，如骑车、快走、瑜珈、健美操、游泳、慢跑等，不要一味要求高强度的锻炼，以渐进式增加为宜，贵在坚持。