2018-01-08
防控高血压,定期测量血压很重要。不同的人群,测量血压的频率也不一样,有的人很少量血压,是达不到预防高血压效果的。血压不一定非得降到80\120,甚至再低一点,有的老年朋友降到130\85或者135\85就很好,降得过低反而不舒服了,那这个血压就是他的黄金血压。
2018-01-08
有些人虽然血压不到140/90mmHg,不属于高血压患者,但是血压在130~139/85~89mmHg之间,这类人群属于高血压的后备军,几年后就有可能发展成高血压患者。高血压患者血压不达标的人则要早晚各测1次,连续测7天,取后6天的平均值。达标者每周测1~2天。
2018-01-08
理想的血压值是小于120/80mmHg,对于这类血压良好的人群,可以每两年测量一次血压。肥胖的人、长期过量饮酒的人、长期高盐饮食的人,都属于高血压的高危人群。这些高危的人建议三到六个月测量一次血压,并且注意改变不良生活方式,才能更好的防控高血压。
2018-01-08
血压的达标目标一般是140/90mmHg。但不同的人群,血压达标的目标也有一些不同。西医认为,60岁以上的人每增加10岁,血压加10个毫米汞柱。你已经70来岁了或者80岁了,这样的血压是可以的。中老年人的血压,要高于110\70,低于90\140,才安全。