2017-12-06
出现便秘的情况,原因很多,最常见的还是饮食辛辣刺激,粗纤维食物摄入过少,肠道菌群紊乱,肠蠕动减慢。一般来说,要养成良好的饮食习惯,多吃水果蔬菜,每天大量喝水可以软化大便,同时增加粗纤维的摄入,增加肠道的蠕动,有利于大便的排出。蓝美牌清清胶囊可以用于便秘。
2017-12-06
运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果你平时勤于锻炼身体,但由于某种原因停止了下来,这时也会引发便秘。这时你可以使用蓝美牌清清胶囊,效果不错!平时应该多注意饮水,不要长时间久坐。多吃一些蔬菜水果可以帮助消化与排便。
2017-12-06
你好,便秘的原因很多,心情不好、饮食结构不合理,消化系统异常、肠胃异常等都可以引起便秘。服用蓝美牌清清胶囊来帮助改善便秘问题,是一个很不错的方法。多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。