2015-08-18
你好!据调查,新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外,因此有90%青年人近视;与此相比,澳洲小学生待在户外的时间有3小时,因此,澳洲的欧裔儿童的近视率仅有10%。英国儿童的近视率约为30%-40%,非洲儿童的近视率“几乎为零”。东亚地区国家与其他国家相比,儿童基本上都会上学,但在校期间没有到户外活动,放学回家后也都呆在屋里学习、看电视。调查结论表明:全球近视最多的中学生都集中在中国、台湾、香港、日本、新加坡与韩国,高达80%-90%的学生有近视问题,其 中10%-20%的人重度近视,可能会导致失明。通过这些研究结果,可以得出结论:近视不应归咎于基因或阅读、写作等因素,其实是缺乏阳光照射所致。因为接触阳光可刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼轴变长,防止进入眼睛的光线焦点扭曲。眼科专家也表示:太阳光所产生的自然光线的确有利于保护眼睛健康。
2015-08-18
你好!晒太阳有一定预防近视作用,但眼睛不宜直接暴露在太阳下。因为太阳光中的紫外线(波长10nm到400nm的不可见光)长时间照射我们的眼睛会对眼睛造成伤害,紫外线波长愈长,穿透力愈强,愈能深入眼睛组织。并且紫外线持久作用于眼部,可引起结膜炎、角膜炎,称为光照性眼炎,还有可能诱发白内障。比如眼睛长期曝露在波长介于400~550nm的蓝、靛、紫三色系的可见光下,就有可能引起网膜病变。
2015-08-18
研究发现,那些冬天在室内、很少到户外活动晒太阳的孩子,普遍表现维生素d缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的少年儿童,其眼球后部的巩膜受到影响,易出现巩膜脱钙、眼轴伸长,最终形成近视。故建议孩子们常到户外阳光下活动,以使皮肤接受更多的紫外线,为机体制造充足的维生素。建议,每天晒两三个小时太阳有助儿童眼睛功能发育,能在较大程度上减少儿童罹患近视的风险。
2015-08-18
你好!常晒太阳能预防近视:导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以,经常晒晒太阳可以降低近视的风险。常晒太阳减少感冒:经常晒太阳可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率。因为,晒太阳可以提高体内的维生素D,这种成分可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状。常晒太阳血管更健康:如果体内的维生素D含量低,就容易患心脏病、心力衰竭和中风等疾病。经常晒太阳可以帮助提高维生素D含量,人们不仅变得活跃开朗,还能减少炎症的发生,更有益于血管的健康。