叶黄素的副作用
那么叶黄素的副作用存在吗?适量补充供应一定量的叶黄素可避免对胃的刺激。针对一般的日常眼睛养护,每日20mg的叶黄素即可满足需求。
叶黄素的副作用存在吗?
国家卫生部第十二号文件规定:“叶黄素酯“的摄入量,每天不宜超过12MG。
临床科研发现“叶黄素”的光、热稳定性,以及胃酸耐受性非常差。在光、热变化较大的情况下,叶黄素很容易发生降解,而人体摄入过程中途径胃部的时候,胃酸会进一步使“叶黄素”发生降解,所以对于一个特别不稳定的物质,规定它的摄入量是没有意义的,因此国家未对“叶黄素”的摄入量做相关规定。
这也就是为什么国家卫生部批准“叶黄素酯”为功能性新资源食品,而不是“叶黄素”。
正确的选择补给方式
按量补给叶黄素不会导致叶黄素的副作用产生,选择有明确摄入量规定的叶黄素类产品,才不会出现不该出现的副作用情况。叶黄素酯压片类产品,成分稳定,含量明确。