雪莲果是一种长相酷似红薯的食物,雪莲果别名,亚贡或者阿贡,即“神果”之意,在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,菊薯属植物,故又称为菊薯,那么吃雪莲果有什么好处你知道吗?不知道的话就跟着小可一起来了解一下吧。
雪莲果果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。属低热量热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。那么吃雪莲果有什么好处呢?
吃雪莲果有什么好处
1、促消化,调理胃肠道
2、是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子
3、调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病
4、通便、防治下痢;5.降火清毒、防治面疱、暗
6、提高免疫力。
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