中年女性怎样保健?第一点:运动女性朋友们日常都忙于生活中的各种小事,总是不爱运动,在这里呢,就要建议您可以每天抽出半个小时的时间去做些小运动,有专家解释说,如果女性们在每天的时间里抽出一点空来做运动,就可以对癌症发病率大大的降低。那么是为什么呢?因为女性经常运动能激活交感神经,从而能平衡人体内的激素分泌,并达到预防炎症与基因突变。而且还针对女人来说,运动它也能有效的预防子宫癌和乳腺癌等多种的癌症。
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