2017-12-19
生过两个宝宝、性生活史超过10年的女性,阴道松弛严重,适合使用尺寸较大的阴道哑铃。首次使用缩阴哑铃锻炼,建议使用15分钟,以后每天增加3分钟,直到增至30分钟。这需每天坚持使用,至少连续使用3个月。3个月后,根据效果再决定是否继续。
2017-12-19
和普通的哑铃不同,阴道哑铃是插入阴道内进行使用的,在锻炼的同时还能享受其带来的快感。使用完毕后,请用温水与杀菌香皂清洗,清洗后用柔软布擦干或阴凉处风干。再用柔软布包裹或放入收纳盒中,防尘、避免阳光直射。
2017-12-19
使用缩阴哑铃前,用温水和杀菌香皂把阴道哑铃清洗干净。在球体尾端涂少许润滑液,身子平躺,深呼吸放轻松,慢慢地将其放入阴道。底部的球应与体外保持至少3厘米的距离,此外,拉线需始终留在外面,方便取出。放入后,建议去散步、慢跑,不要坐卧。