-
想安神助眠,睡前别吃的食物
哪些食物会导致失眠 1、冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。 2、
-
皮肤干燥早晚补水保湿法
晨间保湿 经过一夜的安睡,肌肤得到了极好的修改,立刻又到投入到恶劣的坏境中去,这时,保湿的一起还要留心让肌肤清醒过来。早上时间急迫,所以保湿保护尽量要在15分钟内完毕,快快跟着做起来! 1:温文洁面拾掇补水通道  
-
感冒发烧的汤水食谱
感冒上火汤谱推荐 1、喝红糖姜水 红糖姜水:准备红糖、金丝枣(其他枣也可以)、姜。 将姜切片或切丝;枣去核,同红糖一起放入炖煮的容器中,倒入适量清水(用矿泉水最好),盖上盖子,炖煮半个小时即可。
-
保护肝脏的方法
保护肝脏要分5步走 1、保持正常体重 肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。 2、戒酒 &nbs
-
为何要养肝护肝
肝脏的5个主要功能 肝脏是人体最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心。 据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。 具体说起来,肝脏主要从事下面5种“工作”。 1、合
-
补肾养肝枸杞食疗法
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。 用枸杞子配膳和药用吃法颇多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,药膳配方应注意剂量,一般应以少量长期服
-
养肝护肝的7大方法
养肝护肝牢记7大方法 1、用中药调理,可以选择一些能够起到养护肝脏的中药,像绞股蓝、枳壳以及金银花就是很不错的选择,目前,在天天青护肝茶里面就是含有这些成分的,所以,大家可以选择天天青护肝茶来调理身体。 2、多喝水,如果多喝
-
如何保肝养肝的饮食
如何保肝养肝,常吃这些肝脏好 1、蛋白质,保肝养肝可以多摄入蛋白质,蛋白质具有修复肝细胞促进肝细胞再生的作用。我们可以多吃一些鸡蛋,豆腐,牛奶,鱼等高蛋白低热量的食物,有益保肝养肝。 2、维生素a,肝脏的一大用途是储存维生素
-
生活护肝方法
生活护肝方法解密 1、多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、心情
-
万年甘药茶
什么是万年甘 据记载,元和十年,唐宋八大家之一柳宗元,因被贬柳州抑郁难当,身患黄疸(也就是现在的乙肝),在现今的广西巴马县某个村落养病,受当地居民的影响,他尝试用当地居民常饮用的茶缓解病情。 一天,他随便煮了些茶饮用,发现这
-
性生活中如何提高女性性快感
性生活中如何提高女性性快感? 1、遵循女士优先的原则 在性爱过程中需关注于女性的感受,先让其达到性高潮,然后再射精。 经过研究发现,女性是否能获得性高潮跟男性有关,因此性爱前需让女性保持愉悦的心情。
-
治疗感冒的食谱
感冒吃什么食物? 1.喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。 2.薄荷 薄荷在中药分类中属于常见的解表药,主入肝肺二
-
可以常吃的护肝食物
常吃的护肝食物 1、大雉鸡蛋 大雉鸡蛋所含蛋白质品质较高且含量丰富,极易被人体所吸收,对肝脏组织损伤有修复的作用。其蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,可提高人体血浆蛋白量,增强肌体代谢功能和免疫功能。 &nbs
-
6秘诀助你肝脏健康
6秘诀助你肝脏健康 多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 用中药护肝
-
养肝护肝保健操
养肝护肝保健操 第一步,揉大敦穴。 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。 第二步,按太冲穴。 &nbs
-
什么食物能养肝?
怎样养肝护肝? 荠菜 为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。 喝奶  
-
清肝明目吃什么好
清肝明目吃什么比较好? 食性物语 胡萝卜原产于西亚,17世纪传入中国,在南北方广为栽种,有黄、红、紫多种颜色。 传统医学认为,胡萝卜性味甘、平,微寒,归肺,脾经。 健胃益
-
能养肝护肝的方法
肝脏是人体非常重要的脏器,其参与人体的多种代谢,排毒,蛋白质的合成,还有糖分的存储消化等等,这些都是肝脏的基本功能,当肝脏出现问题的时候就会导致人体出现很多问题。那么我们该如何做好养肝护肝呢? 多喝柠檬水 水能够促进人体血液
-
养肝护肝的中药
大黄 大黄素能够帮助清除肝细胞的炎症,也能够缓解胆汁的淤积,减轻肝脏脂质过氧化反应,改善肝脏功能,降低血清层粘连蛋白,能够很好的治疗和预防肝脏疾病的出现。 当归 当归是很多好的滋补类药物,其能够很好
-
日常生活养肝护肝方法
日常生活养肝护肝方法 1、多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、