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老年人免疫系统衰退的原因
老年人免疫系统衰退的原因是什么?人体免疫系统保护着我们的身体免受来自内部或外部侵入的危害,但如果身体患有多种营养不良或由
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老人肠胃不好要怎么保养
随着年龄的增长,人体内的机体新陈代谢会变慢,与此同时消化功能也会逐渐变弱,所以一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,还
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造成老年人视力下降的原因有哪些?
很多老年人常感叹年纪大了,眼睛也变得越来越不行了,读书看报要伸的很远才看得清;感叹归感叹,可是很多人往往不知道使什么原因
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老人缺铁性贫血怎么办
什么是贫血呢?贫血的情况是有很多的,其中缺铁性贫血是比较常见的,主要是因为我们铁元素的摄入不足而引起的。对于老人而言缺铁
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看看那些属于“老眼昏花”的误区
人们人常说的“四十七八,两眼花花”,“眼神不济了”、“眼力差多了”都属老花眼典型症状;得了老花眼选择一副合适的老花眼镜必
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老年人应正确认识胆固醇和甘油三酯
胆固醇是一种类似脂肪物质,对我们的健康和机体正常功能是绝对必需的。对体内各种激素和复杂的化学物质而言就像重要的建筑材料,
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老年人总是失眠怎么办?
人上了年纪,睡眠时间就会相对较短,一般每日约为五六个小时,并且睡眠质量也不好,容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等等的睡眠
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老年人的腰为什么会痛
腰痛,是临床上常见的一种病症,给人类的健康带来极大的危害,了解腰痛的形成原因,才能更好地治疗腰痛。中老年人是腰痛的高发人
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老年人也不能缺硒
硒在20世纪30年代才第一次从生物学的角度引起人们的关注,1957年Schwarz等发现硒可防止维生素E缺乏的大鼠产生营
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人到老年莫固执
生活中有很多“九头牛也拉不回来”的老人,他们总认为自己性格倔强,性情坚强,属于“硬”派。但事实上,有时过分的坚持就是思想
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老年人运动前一定要热身
很多老年人在进行相对较为轻松的运动时,不做热身运动。他们认为本来运动强度就不大,根本用不着热身。实际上,轻微的运动也需要
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中老年人保健品该如何选择?
随着年龄的增长,就会想到一些怎么样才能很好地解决这些老年人的保健身体,所以这些老年人都会找这种保健品去吃,但是在社会上的
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老年人学会这些养生知识,健康长寿不是问题
健康长寿是人们的追求,尤其是老人们更是长寿的热切追求者,而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么,老年人长寿秘
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要想降血脂就不要吃这些食物
随着人们的饮食越来越多样化,高脂和高糖的食物充斥在我们的生活中,而有的人是不宜吃或者说不宜多吃这类食物的,你知道高血脂患
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中老年视力保护要注意的事项
人在慢慢变老的时候,视力水平也在逐渐的下滑,于是眼部健康就成了中老年人不得不关注的话题,那么在中老年人在日常中要怎么保护
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中老年人健康饮食搭配原则
随着医疗和保健条件的不断改善,人的平均寿命在不断延长,相对应的,疾病的发生率也就随之上升,关于中老年人身体健康保养这个问