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A你好！女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个
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A你好！排毒养颜胶囊功能主治为“益气活血,通便排毒”.用于气虚血瘀,热毒内蕴,便秘,痤疮,颜面色斑.”这里所说的毒,是指对机体有不利影响的物质
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A你好！可以的，如山药薏米粥,材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克.做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水
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A你好！要排毒养颜可以有很多种方法，用得最多的就是通过食疗来达到排毒养颜的效果。我们平时吃的很多食物都有排毒养颜的作用。黄瓜相信大家都不陌生，
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A你好！建议平时注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物
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很多宝宝减肥都有一种误区，认为只有体重下降了才是减肥成功。运动一段时间后，发现体重没有明显下降就很容易放弃。
简单来说，减肥分为减重和减脂两个方向
【减重】是指单纯的减掉身体的总重量。包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
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对于胖子来说是一种悲哀，肉肉暴露无遗，大腿如同大象腿。因此很多胖子渴望快速减肥，敢于挑战自己的决心，拥有改变自己的勇气，不断自我修炼。为了健康，为了爱情，为了流行，减肥需要耐心、恒心、决心。养成正确的饮食习惯，可以让你躺着瘦哦。
先来看看不良的饮食习惯：
1、不吃早餐要不得。上
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新妈咪生宝宝后看着松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，一时可能真的难以接受，会怀疑这真的是自己吗？会想通过马上做运动，甩掉多余的脂肪恢复身材。可是，产后多久可以运动？哪些运动可以恢复身材呢？
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如果你对待健身足够认真，规律的进行训练，合理的进行饮食，也有一定程度的健身知识，那么你往往会有两个明确的健身目标，增加整体的肌肉跟力量，或者减少脂肪显露出肌肉线条。对于第一个目标，也就
是增肌时的力量训练，大部分人会有比较明确的认识，比如得用中大重量，较低次数，很多复合动作，关注一段时
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说起减肥，很多人可能想知道的都是：
我到底怎么才能快速减肥，
但是相信只要是被坑爹减肥法
坑过的人想知道的其实是，
到底该如何健康、有效的减肥？
想要健康、有效的减肥，
首先要搞清楚这个问题的本质，
什么是减肥？
怎么算是是健康有效的减肥？
什么是减肥？
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我身高177cm，以前最胖的时候吃多了称体重能达到140，体脂率大概是29%，现在的体重是126。去年末开始健身，从今年4月起，我开始认真记录每一次训练，无氧与有氧相结合，饮食上也开始注意起来。今天主要跟大家分享一些关于吃的心得。
正所谓“三分练七分吃”，吃什么吃多少
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小编今天继续跟大家聊一聊有关减肥的话题！在大多数的减肥问题中，很多人一提起减肥，都跟晚餐较劲儿呢，可这晚餐，在减肥大业中真的有那么重要吗？要减肥，晚餐到底该怎么吃呢？
虽然大家减肥的时候都在晚餐上过下功夫，不过最狠的还属那些晚上真能做到一口东西不吃的朋友了！可如果晚上真
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很多减肥的人都觉得吃晚餐，会影响减肥效果，其实未必，掌握了吃晚餐的方法还有助于减肥的效果呢！
吃晚餐减肥的原则
控制热量
瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食用品，才可以在
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正在减肥，晚餐不知道吃什么？正常饮食吧，量控制不好一不小心吃太多容易前功尽弃....不吃吧，对身体又不好，真心很纠结啊
为什么不尝试用水果以及谷物代餐呢？晚上身体消耗热量的速度会减慢，因此晚餐吃低热量的水果会更有利于减肥。但只吃水果营养不够全面，这个时候我们可以搭配一小
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吃乃人生大事！相信有很多妹子都和小编一样，对于早餐吃什么，中午吃什么，还有晚上吃什么都异常的纠结，纠结完了以后就随便吃点应付一下~而因为中餐没有吃好导致晚上饥肠辘辘，然后又开始大吃大喝……
然鹅，这样不良的用餐习惯往往会出现一些问题。比如晚上吃得太饱，又懒得
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摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉
用料
樱桃萝卜（或水萝卜）200g、甜橙一个、白糖1小匙、橄榄油1大匙、柠檬汁1大匙、肉桂粉一点点、薄荷叶少许（可略）
做法
1、樱桃萝卜洗净切成薄片，甜橙切掉外皮
2、顺着橙子瓣的方向向内切，这样轻松取出橙肉，
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减肥的人都会注重三餐食谱，确实，既然要减肥就一定要调节饮食。这样子才能有效减掉赘肉。那么，减肥晚餐该怎么吃呢？有哪些注意事项呢？下面小编为大家介绍六大减肥晚餐的注意事项吧。
晚饭时间可以提前一点
在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不
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过午不食，对不对？
很多宝妈都认为，夏天是减肥的好时机。更甚至靠节食，在饥饿中度过来瘦身。俗话说“过午不食”。很多产后宝妈为了可以更快的恢复身材从而选择晚上不吃饭来达到瘦身的目的。那么，这到底科不科学呢？
午餐后不再进食，身体有近13个小时处于空腹状态；胃里面的食物消化完以后，
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晚餐是指一日三餐中的最后一餐。因为紧张的竞争、快节奏的生活使不少小伙伴养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。其实，晚餐吃得方式不对，不但有可能对你的身体造成伤害，还会导致发胖！所谓晚餐“五不过”，一起看看你中了几招？
晚餐不过饱
“胃不和，卧不宁”。如果晚餐吃得过
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很多人减肥，
都是从“不吃晚饭”开始的。
但这样真的不好，
因为
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你会很容易忍不住去吃夜宵的！
那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了呀！
有人说，那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀！
没错，不管是谁，每天少吃一顿饭的热量，是会减掉
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我并不是个天生的瘦子。
这张照片大约是我三个月前，说实话，还努力吸着肚子呢，那时候感觉腰腹真的像要化掉的冰激淋，脂肪都快溢出来了吧。因为我本人骨架并不大，之前用穿衣显瘦法则，把肉藏起来，只看四肢还挺瘦的。
真正让我下决心改变，是当我看到体检报告的时候。我首次出现了胆固醇超标、血胆红素
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吃早餐的好处很多，但不少人早晨都是匆匆忙忙赶着上班，没时间吃早餐或者是随便吃点早餐，这样对身体十分不利，更不利于减肥。以下是小编为大家整理8款简单的减肥早餐食谱，供大家参考！
简单的减肥早餐食谱
1、冬瓜粥
新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳
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节后这一个礼拜的休正，总算现在工作稍微上手一点了，上个周满满的幺蛾子，感觉又像是回到了水逆期。
哎、不过好在周末可以休息，可是我这么勤劳的助理菌怎么会让大家看我跳票呢？
咳咳。言归正传，昨天下午，我们办公室在分发一堆大家外地外国旅游回来的吃的，可我却发现了某人桌上这
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早餐少吃点儿，这一天的午餐和晚餐就不会胃口大开大吃特吃把它给补回来了
成功的节食方式中包括把饭量减小到我们不会产生饥饿感的程度
如果你关注你的腰围，那么，就从减小早餐的饭量开始吧。一项研究发现，男性和女性早餐少吃或不多吃的话，一天中的其余两餐就不会产生太大的饥饿感。因此，身体的
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我们猫米米酱逆龄生活社区提出的“一周皇帝早餐”，古人云：早餐吃得像皇帝，午餐吃额额如大臣，晚餐吃得像乞丐！你的早餐符合标准了吗？
很多小伙伴儿其实对健康的渴望非常的大，但是却不知道从何下手，猫米米酱的建议是大家要先学会早睡早起，其次一定要给自己一顿完美的健康营养早餐，开启美好的一天从早餐开始，
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很多人都听说过修正大豆卵磷脂胶囊，但是他们对其有什么样的作用并不算了解，我发现很多人都对修正大豆卵磷脂胶囊蛮好奇的。那么修正大豆卵磷脂胶囊有什么样的作用，接下来，小可就来给大家讲讲。
1.大豆卵磷脂是豆油加工过程中的一种磷脂质产物，大豆卵磷脂软胶囊具有降血脂、软化血管、清除体内垃圾、提
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蜂王浆冻干粉--是用冰箱冷藏的蜂王浆经过真空低温干燥出来的,一般是3公斤的冰箱冷藏的蜂王浆做1公斤的王浆冻干粉.这时做出来的1公斤的蜂王浆干粉中的王浆酸的含量是1公斤冰箱冷藏的蜂王浆的3倍,因为在加工过程中,王浆酸是不会流失的。
蜂王浆冻干粉是用冰箱冷藏的蜂王浆
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改善视力，用莱视盯叶黄素软胶囊。莱视盯叶黄素软胶囊可以预防近视，控制近视度数，对黄斑变性，飞蚊症，视网膜色数变性等眼病有一定的辅助治疗效果！
改善视力，用莱视盯叶黄素软胶囊
改善视力，用莱视盯叶黄素软胶囊
近视眼突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的
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gnc卵磷脂胶囊是一款专门销售以营养观念为出发点，对人体有益、维持基本生理功能的商品，那么，gnc卵磷脂胶囊有什么效果？接下来，看看小编的详细介绍！
gnc卵磷脂胶囊有什么效果？
美国GNC大豆卵磷脂软胶囊
高纯度高含量、乳化脂肪、降血脂、保护肝脏健康！
【规格】：1200mg*
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什么是水溶性辅酶Q10？水溶性辅酶Q10是一种流动性好的水溶性粉末。由于在水中有良好的溶解性，与标准形式的辅酶Q10相比，具有容易被人体吸收利用，因此具有更大的生物有效性，适用于制作成饮料、食品、片剂和胶囊等。
什么是水溶性辅酶Q10？水溶性辅酶Q10是将辅酶Q10固体包含在水溶性淀粉或γ-环
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大多数的早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性的病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理的状态对于治疗早泄是非常关键的。那么早泄如何治疗？男性早泄疾病的治疗方法有哪些？
早泄如何治疗
早泄如何治疗？了解早泄的危害
早泄会让男人觉得自己“不行”，从而产生心理障碍，自信心下
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人参蜂王浆就是在蜂王浆中又添加了人参而制成的保健品。人参蜂王浆将人参和蜂王浆两者的功效有机结合在了一起。
增强身体的抵抗力：蜂王浆可以增强体质，提高免疫力，增强身体对外界不良因素的侵袭和提高身体对不良环境的适应能力；延缓衰老：在蜂群中，以蜂王浆为食的蜂王寿命是以蜂蜜为食的工蜂寿命7～10倍；内分泌
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辅酶Q10注射液的作用是什么？辅酶Q10注射液，适应症为本品可作为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常，原发性、继发性醛固酮增多症、颈部外伤后遗症、脑血管障碍、失血性休克及肝炎等的辅助治疗药物。
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辅酶Q10注射液的作用是什么？辅酶Q10注射液的性状
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卵磷脂作为生命能量的主要供给者，其养分对人体起着不行替代的效果。澳洲卵磷脂不只能够推进大脑发育，增强记忆力，还能够维护心脏，起到调理血脂和防止近视的效果。下面就来为我们介绍一下澳洲卵磷脂有哪些效果？
澳洲卵磷脂有哪些作用？
澳洲卵磷脂有哪些效果？
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保护视力，汤臣倍健叶黄素如何？汤臣倍健BY-HEALTH秉持“取自全球，健康全家”的理念，在全球范围内甄选优质原料，建立全面科学的膳食补充体系，包括：蛋白质,维生素,矿物质，天然动植物提取物及其它功能性膳食营养补充食品。
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蜂王浆和蜂蜜都属于有很好保健功效的蜂产品，那么蜂王浆与蜂蜜的区别是什么呢?经常会有人这么问，下面简单介绍一下蜂王浆与蜂蜜的区别。
首先这么说吧，蜂王浆是蜂王和蜜蜂幼虫的食物，工蜂是吃不到蜂王浆的，蜂王一生都以蜂王浆为食，这也是蜂王浆这个名字的由来。蜂
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江中辅酶q10怎么样？江中辅酶Q10,是有着42年的中药科研与出产的前史江中集团，在遵循“打造终极商品”的理念，将几千年的中医药理论和选用纳米微滴高生物获取技术研制而成的爱心保健商品。其人体可吸收率是一般辅酶Q10的6.7倍。江中酶Q10为人类避免和降服心脑血管疾病上迈出了无穷一步，掀开江中九港为爱
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提问：前列腺液卵磷脂小体多少才算正常？
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蜂王浆冻干粉胶囊怎么样？保健功能：益肝血，健脾气，补肾精。主治气血不足，头晕目眩，少气乏力，易感冒，失眠多梦等；肾精不足，腰膝酸软，畏寒，发育迟缓或早衰健忘，男子精少不育，女子闭经或不孕等，以及多病或久病所致的体弱、神经衰弱（神经症）、贫血。
鲜的蜂王浆是最好的，活性成分好，营养价值高!缺点是
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健力多辅酶Q10咀嚼片的作用是什么？辅酶Q10是一种脂溶性抗氧剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养。那么健力多辅酶Q10咀嚼片的作用是什么，今天小可商城小编就来给大家详细介绍下健力多辅酶Q10咀嚼片的作用是什么。
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来益牌叶黄素咀嚼片品牌比较好，临床上叶黄素咀嚼片为每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。您在治疗过程中要谨遵医嘱，药物治疗的同时，也要注意饮食护理和恢复运动。那么来益牌叶黄素咀嚼片这个品牌怎么样呢？下面就随小可一起来了解下来益牌叶黄素咀嚼片这个品牌吧！
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trunature辅酶q10好不好？功效怎么样？辅酶q10是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，是人类生命不可缺少的重要元素之一，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为细胞代谢和细胞呼吸激活剂，还是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，具有促进氧化磷酸化反应，保护生物膜结构
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冰凌花蜂王浆，属于蜂王浆的一种，颜色较黄。冰凌花蜂王浆是冰凌花开花季节，蜜蜂采其花蕊中的花蜜与花粉，通过蜜蜂身体转化分泌的，因冰凌花是东北春季最早可以取浆的蜜粉源植物，并且是越冬后蜜蜂分泌的初乳浆，所以在氨基酸含量、微量元素、泛酸、叶酸10-羧基-△2-癸烯酸（1
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