女人生孩子是一个痛苦的过程，怀胎十月，在生产的过程中会失掉大量的血，所以女人在月子期间很是虚弱。在中国讲究坐月子,月子期间要吃各种补气补血的食物,产后新妈妈的身体非常虚弱,产后新妈妈需要合理的补充身体的。那产妇补血补气吃什么好？哪些食物产妇吃了比较好？ 产妇补血补气食物： 1、莲藕： 莲藕中含有大量的小粉、维他命和矿物质，营养富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能够健脾益胃，润

现在人们的生活压力很大，很容易就会气虚、贫血，很多人会选择食用各种补血补气的保健品来进行养生，其实最好的办法就是食补，那么，补肾补血补气的食物有哪些呢？下面，小编为大家介绍了一些我们生活中常见的补肾补血补气的食物，来看看吧。 补肾补血补气的食物： 1、红枣 红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还

有的人皮肤差是因为保养不好，但是有的人皮肤不好是因为气血不足！那么，要怎么才能补血补气呢？美容养颜汤补气补血汤有哪些？美容养颜汤补气补血汤怎么做？ 补血养颜对女性朋友而言至关重要，补足气血能让女性拥有好气色，看上去更加美丽。那么，怎样才能补血养颜呢？为此，小编给大家推荐以下美容养颜汤补气补血汤，能使女性朋友们轻松拥有好气色。 美容养颜汤补气补血汤一：乌鸡红枣枸杞汤 材料：乌鸡、红枣、

血是营养人体最宝贵的物质，《黄帝内经》里说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”；“以奉生身，莫贵于此”。那补血的中药有哪些呢？下面，我们一起来看看常用的补血中药。 常用的补血中药： 1、人参 性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。 营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。 药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津

西洋参是一种具有很高药用价值的植物，如果人们有规律的服用西洋参，能够预防动脉硬化、高血压、癌症等疾病，还能够缓解疲劳、提高记忆力等，因此西洋参受到很多病患的青睐。那西洋参补气吗？ 西洋参的用法： 1、准备西洋参片或参须3g，枸杞3g，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。 2、拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片