2017-06-04
左旋肉碱减肥有效吗?只有在运动量较大时,服用左旋肉碱才有助于减肥。此时,大量运动仍是减肥的关键,肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大,比如仅仅节食减肥,服用左旋肉碱对减肥并无作用。
2017-06-04
你好,很高兴为你解答。吃左旋肉碱减肥除非是配合大量的运动,才可能起到减肥的效果。左旋肉碱其实是氨基酸的衍生物。是赖氨酸和蛋氨酸通过一些反应生成的。其中肉类最多,其次是奶类,植物性食物中含量比较低。
2017-06-04
你好,左旋肉碱有减肥的功效但是一定要配合运动,管住嘴(合理饮食)+迈开腿(科学运动)是目前公认的最有效的减重塑身手段,其他各种“捷径”,都请谨慎对待。