提问：omega3深海鱼油怎么吃？
回答一：omega3深海鱼油怎么吃？通常是早晚饭前空腹服用，但假如肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用能够修正胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适，如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适。
回答三：omega3深海鱼油怎么吃？omega3深海鱼油软胶囊，老是食用是有必定的保健作用的。每日2次吞服，每回1粒，随餐或餐后食用。深海鱼油实际上即是一种脂肪，单纯的多不饱满脂肪酸，每种脂肪单一运用都有所谓的不良反应，所以，从营养学视点，大夫从来不主张大家只服用一种脂肪，而是主张摄入各类脂肪。
回答四：omega3深海鱼油怎么吃？10岁以上直接吞服，10岁以下刺破胶囊服用，天天弥补的Omega-3在600-1000mg为佳。主张每周吃三次鱼，就基本能保证不饱满脂肪酸的摄入，也就没有必要经过鱼油保健品来弥补了。
另外，看你是想调理的还是保健的，多大年纪。中老年人想调理的，早晚各2粒餐前吃。通常保健的一天一粒或早晚各1粒也可以。
