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心血管病是中国成年人
过早死亡的主要原因，
占总死亡人数的40%以上。
防治心血管病，
需要得到重视！
在不同年龄段，发生心梗、中风、心衰和心血管死亡等心血管事件危险因素各有侧重。其中：
40~75岁的中老年人最应防住高血压，如果能完全控制高血压，其心血管事件能降低52.
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老年人最担心的就是发生心脑血管的疾病了，如果没有来得及治疗的话会导致死亡，所以老年人一定要掌握好预防心脑血管疾病发作的方法，这样才可以保证身体的安全。
老年人如何预防心脑血管？
1、要注意身体的保暖
感冒是诱发心脑血管疾病的最大因素，另外居住环境的湿度以及温度也是很关键的，如果温度
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“孩子身高受多因素影响,首先是遗传因素占70%以上，但后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素也是不能忽视的。”陕西省宝鸡市妇幼保健院儿童免疫内分泌科主任穆亚宁对人民日报健康客户端表示，“父母个子高，孩子个子不一定也高，因为有后天多种因素的影响；父母个子矮，如果充分利用后天因素进行身高干
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小儿身长预测成年时身高法
男孩儿身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(cm)；
女孩儿身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(cm)
骨龄可知孩子的生长潜力
骨龄和年龄不是一回
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决定孩子身高的因素1：遗传
孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史，如果父母身高体型已经确定，那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞”，他们成年后的身高基本上都能够估计一二。当然，也有部分孩子会跟预想中的不一样，但那些是特例。
决定孩子身高的因素2：生育年龄
最新的研究已经得出可
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每个孩子都是家里的宝贝，
孩子在成长过程中，孩子的身高也是父母最为关心的指标之一。
那么孩子的身高跟什么有关系？
大家有没有发现现在的孩子，普遍现象是两极分化吗？高的很高，矮的很矮。
据权威专家研究，孩子身高是跟父母的遗传有一定的联系，父母的身高遗传因素各占百分之35，如果父母都长
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对于孩子来说，他们在成长发育期间是有很多因素存在的，尤其是在身高方面，如果我们不能够给予足够的关注的话，那么孩子就有可能会出现矮小的情况。其实对于孩子来说，他们在成长发育期间受到很多因素影响，其中最重要的影响因素就是遗传因素了。
如果我们的父母身高都不高的话，那么我们的孩子也很有可能会出
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对男人而言，肾那是相当重要，肾功能是否强大，决定了男人生殖能力，决定了男人的阳刚之气，因此，男性相对女性，更应该注重肾的保养。
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。它是生命
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男性的肾功能是非常重要的，但是现在很多男性不注意肾脏的保护，过早地出现了肾功能衰退的情况。对于正常生活来说影响是很大的，也会导致精神上面产生压力，所以男性在平时的时候一定要注意多锻炼身体，平时可以做深蹲运动，这样能帮助加快身体血液循环。以下几种锻炼方式可以增强肾功能，大家可以多参考一下看看。
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首先来说,补肾要分清属于肾阴虚还是肾阳虚，不能乱补.
很多人认为，肾虚吃六味地黄丸就可以.实际上六味地黄丸主要是针对肾阴虚的。
但其实肾阴虚和肾阳虚的界限并不是非常的明显,也有很多相似之处!
所以,最简单最省事的是采用阴阳平补的方法来补肾!
这里介绍几种安全有效的补肾方法:
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伤肾的几个坏习惯，奉劝大家尽早改掉
1.经常熬夜
现在很多人都有熬夜的习惯，这看似没什么，但其实熬夜对身体的伤害是非常大的，会对肾脏功能带来损伤，使身体免疫力下降，可导致肾脏出现应激反应，从而诱发心脏疾病反复发作，会增加患上肾衰竭以及尿毒症的几率。
要保持规律的作息，避免
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饮食调理
1：保持每日饮水量不少于1500~2000ml，尿量不要少于1000ml，
2：例如黑枣、黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、海参、海带、黑葡萄等；有些中药也可做成药膳，通过食疗来养护肾脏。
3：胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等，有利提高机体的免疫力；
同时，有意识地多食
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如何最快最有效地补充壮阳？
1.体育锻炼是最好的壮阳药
女性依赖于维护，男性依赖于锻炼。除了身体健康，精力充沛外，锻炼还可以增加全身的氧含量，增加睾酮的分泌，是男性生殖系统的最佳补充，这种内部强大的效果远远超过任何医疗保健药物，锻炼是最好的壮阳药物。每周至少应进行两次剧烈运动，如打球、跑步
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男人要肾好。这句话我们应该都听过。那么男士吃什么补肾。这应该是我们都需要了解的事。虽然说一个人有两个肾，但其实如果其中一个肾不好了。对于身体是会有很大的影响。更何况对于一个男人来说，更加需要注重对肾的保养。
男士吃什么补肾壮阳最好
一、“催情高手”大葱。
在某些国家和地区，大葱被视
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男人身，女人心。男人尤其到了30岁，便迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。那么有什么秘方能让男人威风依旧呢?下面来了解下。
补肾壮阳的方法有很多，不一
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男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力
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饮食补肾壮阳对男性来说是最佳的方法之一，因为饮食壮阳几乎没有副作用，并且效果更佳。如果你对男性补肾壮阳的食物还不够了解，不如就继续往下看看关于男人补肾壮阳的常见食物和中药的介绍吧。
男人补肾壮阳的常见食物
核桃：核桃我们最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其实核桃还可以帮助补肾壮阳，马来西亚
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心脑血管养护应该怎么养,
食疗，对于疾病的治疗是非常有帮助的，这一点毋庸置疑。心脏作为人体的重要器官，若是不好好进行护理，很可能会引发一系列的心脑血管疾病，需要引起重视。冬季是心脑血管疾病的高发期，所以如何有效的降低其发生，做好饮食方面的工作是非常重要的。下面一起来看一下心脑血管养护应该怎么养吧。
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1、忌情绪激动，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，要让情绪起伏太大。
2、合理膳食：增加纤维膳食，膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克-45克为宜;多吃鱼和鱼油，鱼油具
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很多人都知道运动和良好的饮食可以保持大脑和心脏健康，但是还有其他的方法来保持身体健康和有活力的心脏。
有哪些方法可以保持大脑和心脏健康？
1、摄入银杏叶提取物
银杏叶提取物来自银杏树的叶子，银杏传统上一直用于帮助大脑，心脏和血液循环。它具有一系列强大的抗氧化物质，能够改善血液流动，保护
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