生完孩子怎么保养胸部
发布时间：2016-07-15 17:22:04 来源：小可浏览：1494
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乳房是女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。尤其是生了宝宝后，胸部下垂、无弹性等。那么，生完孩子怎么保养胸部？
生完孩子怎么保养胸部？具体如下：
1.科学断奶
生完孩子怎么保养胸部，要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。
妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
一般来说，产后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，乳房上涂适量波斯丽尔，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。
丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时促进雌激素的分泌，以达到防止乳房萎缩，丰满胸部的效果。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样可以使乳房变得更有弹性。
生完孩子怎么保养胸部，坚持做俯卧撑和扩胸运动，能够使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型和姣好的身材曲线，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
以上就是小可为大家介绍的生完孩子怎么保养胸部，新妈妈们也可以选用美乳产品，如美乳霜，但要注意美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对小孩子造成影响等等。
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