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儿童补钙的注意事项
·儿童过量钙摄入的危害 1.一次补钙过多人体无法吸收。 2.过多的钙可能干扰铁、锌、镁等微量元素的吸收。 3.增加儿童肾结石病的几率。 4.高钙妨碍铁锌等元素的吸收,降低食欲,儿童易出厌食、便秘、胀气。 5.补钙过量可能会引起便秘,并影响儿童身体发育。 ·儿童补钙须知
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宝宝增高的注意事项
宝宝增高与日常的饮食、锻炼都离不开,想要宝宝长得高,那么在平时就要注意多补充营养、勤加锻炼,下面我们来了解一下宝宝增高有哪些注意事项吧! 第一、日常饮食中,儿童应多吃谷类食品,多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品,每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应,以补充钙质,增加骨骼硬度。不要让
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月经期注意事项和饮食禁忌是什么?
月经女性每个月都会来的,是一种很正常的生理现象,月经对于女性是非常重要的,如果月经异常,不仅会影响身体健康,还有可能是会给生育造成影响的,女性在月经期间是要好好的保养身体的,不管是在饮食上还是生活上,不注意的话,是会有痛经的现象出现,那月经期注意事项和饮食禁忌是什么呢? 月经期注意事项和饮食禁
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老年人使用按摩器的注意事项
老年人使用按摩器要注意以下几点: 一、选择合适按摩器 应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器,而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,更适合中青年人使用。 二、使用时间不宜久 要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右,早晚各1
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老人养生的注意事项
老人养生注意生活里的细节 吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。 喝得适当。多喝水,少喝酒 戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。  
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预防前列腺疾病的注意事项
预防前列腺疾病的注意事项: 1、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。 2、绝对忌酒:饮酒否则可使前列腺
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吃素减肥的注意事项
吃素就吃素呗,那里来的那么多的讲究,并不是那样,其实吃素有很多讲究的。 需重视蛋白质来源 大家都知道肉类富含蛋白质,而蛋白质能帮忙修复,健身运动造成的肌肉撕裂,让它能够顺利长大,吃素不能长肌肉的想法其实是错误的,你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。 吃素的人最好多吃豆类、坚果、籽(种子
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戒烟的注意事项
戒烟的注意事项 1、戒烟的时候,要坚定自己戒烟的信念。不能意志不坚定,否则很难戒烟,就算戒烟了,也会复吸。 2、要远离抽烟的环境。如果一直处在抽烟的环境,就很难戒烟了,哪怕戒了烟,也会再次抽烟的。
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延缓衰老保持年轻的注意事项
生老病死是人生的自然规律,但是从古至今,人们对于长寿的追求都没有改变过,“古有帝王不老丹,今有中医养生法”,随着人们生活水平的提高,不管男性还是女性,对于养生的意识也越来越强。 尤其是对于男性来说,由于平时工作和生活压力也很大,再加上不注意保养自己,
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肺热咳嗽饮食的注意事项
肺热咳嗽饮食的注意事项? 1、肺热咳嗽要忌冷、酸、辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。
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女人保健身体的注意事项
女人保健身体要纠正哪些坏习惯 1、酗酒 生活中会喝酒的女人有不少,有一些女人甚至要比男人能喝。 她们喜欢聚会,每次聚会都要喝得大醉。 &nbs
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性器官保健的注意事项
性器官保健的5个注意事项,一定要记牢! 1、要保持生殖器清洁以及干燥 生殖器湿呼呼的并且有汗味,不仅会影响到性欲,同时也会降低自信心。男性朋友在游泳出汗及洗澡之后,应该把关键部位及时擦干。如果性生活前不洗澡的话,也要做好局部
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贫血的人饮食注意事项
贫血的人饮食注意事项 饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃。 感染发热患者,要少吃发性菜肴,如羊肉、猪肉、鸡肉,要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛
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使用避孕套的注意事项
使用避孕套的注意事项 1、根据自己阴茎勃起的大小,选择适当规格的阴茎套,一般有大、中、小号三种规格; 否则,避孕套过大容易滑脱,过小则阴茎被套得太紧而不适,影晌性交。 &
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养护健康精子的注意事项
养护健康精子的注意事项 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。 2、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。 3、含有维生素E和各种微量元素的水果
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戒烟的注意事项
戒烟的注意事项 1、戒烟的时候,要坚定自己戒烟的信念。不能意志不坚定,否则很难戒烟,就算戒烟了,也会复吸。 2、要远离抽烟的环境。如果一直处在抽烟的环境,就很难戒烟了,哪怕戒了烟,也会再次抽烟的。 &
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保护视力的注意事项
拥有好视力,这五个事项不容忽视! 1、营养的补充 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物
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老人高血压的注意事项
高血压患者多肥胖,而且高血压容易引起的并发症特别的多,目前许多老年人都死于高血压或者是高血压引起的并发症 保持愉悦的心情,避免过度紧张。在工作1小时后,记得放松下自己,最好能休息下10分钟。高血压最忌情绪激动、暴怒,防止发生脑溢血。 &
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慢性肠胃炎的注意事项
慢性肠胃炎的注意事项 1、不食不洁净的瓜果对于这些慢性肠胃炎的额斌任的话,往往是很重要的。往往瓜果在生长期间要浇水、而且需要反反复复去施肥,甚至为了杀虫的话需要去喷洒农药,所以要保持卫生。 2、慢性肠胃炎的病人需要进一步去医
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四季房事的注意事项
夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中,该如何注意房事养生呢。 一、春季:增加做爱次数 春季是万物复苏的季节,这个时候不要让自己的身心收到任何压抑,保持着身心畅快和谐。相比冬季,做爱的次数可以适当地增加,但也要根据个人的体质量力而行