深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。
对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。
我们在使用深海鱼油时要注意：
深海鱼油不能代替药物治疗作用。过有如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风。
我们不要把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，这样无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。使用时可能会脂肪堆积以及过氧化等副作用。以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，也没有有长时间服用史可以证明安全和其效果和毒性情况，不建议长期服用。
下列有疾病或症状的人，服用深海鱼油时要特别注意：
1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4.抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5.糖尿病。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6.高血压患者。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7.家族性腺瘤性息肉。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
