什么茶降血压

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茶是日常生活中常喝的一种饮品,广义的讲:茶包括红茶绿茶等茶叶,还包括药茶、果茶等,茶的种类多功效全面。那么,什么茶降血压呢?在我们日常饮用的茶叶中,普洱茶、乌龙茶和绿茶都有很好的降血压血脂的功效。大量的科学研究都指出,普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用;乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分;未经发酵的绿茶,富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。降压降血脂的常见药茶,当首选决明子菊花茶,其他的夏枯草茶、油切茶等也有很好的功效。降压降血脂的常见花果茶有山楂茶、荞麦茶、柠檬茶等。

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