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灵芝的功效与作用及食用方法大科普

发布时间:2016-12-26 14:36:47 来源:小可浏览:766

灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材,具备很高的药用价值。但是灵芝怎么吃?有什么功效?很多人都不是特别清楚,下面小编就来给大家科普一下灵芝的功效与作用及食用方法吧。

灵芝的功效与作用及食用方法大科普
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灵芝的营养价值


1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

灵芝的功效与作用及食用方法大科普

灵芝的功效与作用


1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝的功效与作用及食用方法大科普

灵芝的食用方法


1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍,可养心安神,养肺益气,滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药,可请当地中医指明,建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝,但是味道并不太好,虽然能增强抵抗力,效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的,水温不要超过40度,泡的过程应该少于20分钟。

灵芝的功效与作用及食用方法大科普

食用灵芝注意事项


A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。

B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。

C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。

灵芝的功效与作用及食用方法大科普

灵芝一直以来就被人们称为仙草,更有神话故事说灵芝可以救命,由此可见灵芝灵芝的功效与作用是很多的,另外,如果大家配合正确的方法食用灵芝,那么效果会更好。



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