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足不出户如何提高免疫力?这几个好习惯要记牢
人体的免疫力会随着年龄的增长而下降,免疫力和年龄是成反比的。50岁时的免疫力相当于30岁时的50%左右,而到70岁时,
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这样吃可以增强身体免疫力
免疫力低下会增加细菌和病毒感染的风险,这些感染常常会伴随着频繁的打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛和发烧等症状。 吃彩
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提升免疫力防病防疫情 5种食物6种搭配
六大饮食搭配提高免疫力 贝类+菌菇类。锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富,其中,生蚝是冠军。如果不常吃贝
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免疫力是最好的医生,9个方法激活它
春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬
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5种增强免疫系统的方法和注意点
超市里有很多补品和产品声称可以帮助增强免疫系统。虽然这听上去是件很简单的事,但其实增强免疫系统比想象中要难得多,而这其
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教你如何预防老年斑 养成这8个日常习惯
一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑,所以,好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑,那么老年人应该怎么样去预防自
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橄榄油对女人难以想象的作用
女人都喜欢保养,橄榄油,作用太大了,又纯天然,对皮肤来说是极品,虽然也不便宜,但是忒有必要去用了。 小提醒:女人选
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科学护肤第一步,正确认识自己的肤质
为了使自身更加光彩照人,许多女性热衷于往自己的脸上堆砌化妆品,然而化妆品使用不当往往会滋生出一系列不良反应。 南方
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想要拥有好皮肤?饮食调整很关键!
所有人都希望自己能够一直拥有白皙、有弹性的肌肤,尤其是对于一些女性来讲,会特别在意自己的皮肤健康。一旦出现一些皮肤问题
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运动十分钟提升记忆力 4步骤延缓大脑衰老
运动十分钟就能提升记忆力 日本筑波大学研究表明,只要轻度运动10分钟,即可良性刺激大脑海马体,提升记忆力。 该
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五个让你成为记忆冠军的小技巧
我们经常这样:想着要买三样东西,去到商店之后却只记得两样;上楼之后却忘了上来的原因;看完信息之后转眼忘掉。我们要是能
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记忆丧失:提高记忆的 7 个小贴士
找不到车钥匙?忘记购物清单?记不住您喜欢的健身房私人教练的姓名?这样的人不只您一个。每个人偶尔都会忘记一些事。但也不能
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3种可以提高记忆力的食物
众所周知,我们吃的食物会对我们的身体工作方式产生积极影响。有些食物已被称为 超级食品.虽然这不是一个官方术语
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让美梦成真,从改善睡眠习惯开始
“年少不知愁滋味,不惑之年愁更愁。每天失眠为哪般?早睡早起在夜半”。 我又一次失眠了。最近比较忙碌,加之旧疾复发,就在
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提高睡眠质量的五个小妙招
你有没有过“晚上睡不着,早上不想起”的经历?有一点“风吹草动”就会让你辗转反侧难以入睡?对于很多人来说,能够“睡得着,
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10个方法帮你找回健康睡眠
睡眠是人生命中不可或缺的生理过程。睡眠的好坏与人们的健康密切相关。“今晚我一定早点睡”可能是世界上最大的谎言了。有人白