三高怎么调理？
人们常说的"三高"为高血压、高血糖、高血脂。大家知道"三高"都是心脑血管病的罪魁祸首。高血糖和高血脂这两种毛病往往同时、或者先后出现在一个高血压病人身上。大约1/3 -1/2的高血压病患者合并有高脂血症。
血脂是指血液中的脂肪成分，主要有胆固醇和甘油三脂两大类。正常人血胆固醇(TC)<5.2 mmol/L，甘油三脂(TG)<1.70mmol/L，高于正常值者统称为高脂血症。
三高怎么调理？许多研究已经证实，高脂血症，尤其是高胆固醇血症与心脑血管病之间有密切的关系。一项数十万人的调查随诊发现，在人群中，血胆固醇每增加1mg，冠心病死亡的比例就会增加2%，这也就是知名的胆固醇"1：2"现象。
一个高血压患者，如果同时合并高胆固醇血症的话，那么他发生心脑血管病的危险性就比单纯高血压者成倍、甚至数倍地增高。对高血压患者而言，治疗的主要目标不仅仅是降低血压，而是要最大程度地降低心血管疾病的总体风险。
因此，除针对血压外，还得针对所有相关的、可以治疗的危险因素进行"综合治理"，其中重要的一环就是高脂血症，否则不能收到预期的效果。因此对合并高脂血症的高血压病患者，必须联手对付高血压和高血脂。
三高怎么调理？预防和治疗高胆固醇血症
预防和治疗高胆固醇血症其实并不难，先是要做到"少动嘴、多动腿"。
三高怎么调理？少动嘴就是节制饮食，食物构成合理;多动腿就是重视体力活动。其次是药物治疗，治疗高胆固醇血症的有效药物是他汀类。目前认为，所有确诊有心血管疾病或2型糖尿病的高血压患者，均应考虑接受他汀类药物治疗，使总胆固醇<4.5 mmol/L (175 mg/dL)，低密度胆固醇<2.5 mmol/L (100 mg/dL) ，若可能更低一点则效果更好。
三高怎么调理？调理身体不适三高等症状，在我们的日常生活中可以采用安全有效的中医疗法让你的三高治疗效果好有安全。
三高怎么调理？饮食调理
三高病人平时应注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，低盐低脂肪的饮食，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。配合适当的体育运动。及时的调理血脂，控制血压，坚持治疗调理，定期复查，及时的治疗。
